Competencias

Autorregulación
IntroducciónEn el presente informe se abordará el tema de la autorregulación, se dará a conocer su concepto como tal, los diferentes ámbitos en donde puede ser aplicable, las distintas teorías que la explican en detalle; como también la importancia de la autorregulación en el mundo laboral.
La autorregulación se entiende como la habilidad de una persona para controlar sucomportamiento, la cual se desarrolla con el tiempo e involucra muchos aspectos del desarrollo social, emocional y cognitivo.
Algunos ámbitos de la autorregulación que se abordarán en el informe:
Autorregulación del aprendizaje, la cual se entiende como la responsabilidad del alumno para planear, controlar y evaluar su propia ejecución y la cual se lleva a cabo mediante tres fases: planeación,supervisión del proceso y autoevaluación.
Autorregulación emocional, la cual se refiere a la capacidad de gestionar o de encauzar las emociones debidamente.
Autorregulación social, la cual se efectúa sobre la base de información acerca de la relación de la posición actual con respecto al estado deseado, o sobre la eficacia y eficiencia de los procesos de autorregulación.
Hay diversas teorías que laexplican, algunas de ellas son:
Teoría sobre la autorregulación de Bandura, la cual explica que la autorregulación es la forma de como una persona ejerce control sobre sus propias respuestas para perseguir metas y vivir de acuerdo con normas; aborda conceptos como la auto-observación, el juicio y la auto-respuesta, los resultados de un excesivo auto-castigo y finalmente las recomendaciones parapersonas que tienen una autorregulación pobre.
Teoría constructivista de Zimmerman, se centra en el deseo intrínseco del sujeto de hallar respuesta a las preguntas que se formula y en el intento de encontrar el equilibrio tras un conflicto cognitivo
Teoría fenomenológica de Moretti y Higgins (1999), la cual entiende que la motivación para regular el propio comportamiento, se genera por lanecesidad de auto-actualización, esto es, por la necesidad que tiene la persona de sentirse competente.
El objetivo de este informe es dar conocer la importancia de la autorregulación personal en distintos ámbitos, tanto en la vida cotidiana como en la vida laboral, para así poder desempeñarnos de una manera correcta, y logrando así bienestar con nosotros mismos y con el ambiente que nos rodea.
1AutorregulaciónTodo aquello que hacemos de manera consciente para dirigirnos al logro de un propósito implica un proceso interno llamado autorregulación. El hombre por naturaleza desarrolló un mecanismo de autodirección, respondiendo a sus propias acciones de forma autoevaluativa. Una acción determinada puede ser considerada positiva o negativamente, de acuerdo con los criterios personales con los quese evalúe. Es así, como las personas contamos con criterios internos para guiar y juzgar nuestra propia conducta; dichos criterios se adquieren en su mayoría a través de la experiencia directa, o bien, de los modelos.
Algunos autores se han dado a la tarea de estudiar la autorregulación y para ello la han definido como “el proceso que se refiere a los pensamientos, sentimientos y actos generadospor uno mismo y que están orientados sistemáticamente a la consecución de una meta” (Schunk, 1997). De este modo, la autorregulación exige que la gente se imponga metas, propósitos, realice acciones dirigidas a las metas, supervise sus conductas y las modifique, si es necesario, para garantizar el éxito. Este proceso es similar a la conciencia metacognitiva referida por el procesamiento deinformación que considera que el aprendizaje consiste en codificar y almacenar la información en la memoria a largo plazo de manera que pueda recuperarse cuando ésta sea necesaria. Ambos procesos, autorregulación y conciencia metacognitiva incluyen el conocimiento de la tarea (que hay que hacer, que hay que aprender, cómo y cuándo), el conocimiento de las capacidades, intereses y actitudes personales,...