Componentes De La Autoestima

COMPONENTES DE LA AUTOESTIMA
Autoconocimiento:
Conocerse a sí mismo aparentemente sería una tarea simple y consistiría en precisar defectos, virtudes, cualidades e imperfecciones. Sin embargo, la tarea no es fácil. Hay algo más allá dentro del comportamiento humano que no le permite auto reflexionar claramente acerca de sí mismo. Por eso, muchas veces, las personas necesitan de otras para teneruna visión o versión más "objetiva" de la realidad. Nadie puede ser plenamente consciente de sus propios errores, pues siempre se tiende a justificar el comportamiento por determinada razón. La conducta humana nunca desea sentirse mal y avergonzada porque sería falta de dominio e incapacidad para vivir, realmente. De hecho, los psicólogos, consejeros, pastores, sacerdotes, terapeutas, entreotros, existen con base a las necesidades emocionales específicas de las personas.
Claro está que procurar conocerse un poco es una aventura interesante para el cambio, aunque en dicho proceso vayan apareciendo situaciones, defectos desagradables, que parecieran quitar algo de valor personal. La realidad humana lamentablemente no es la mejor: egoísmo, venganza, avaricia, tristeza, desgracia, ruina,guerras, entre otros, ponen en evidencia la problemática del comportamiento humano cuando no tiene sólidas bases, especialmente espirituales.
El papel y el lápiz nunca sobran cuando se tiene que plasmar la propia realidad personal; llena de decepciones, insatisfacciones, desacuerdos, frustraciones.
Auto concepto:
Nosotros desarrollamos nuestro auto concepto a través de la interacción con lasdemás personas. Sus pensamientos y acciones son afectadas por la manera que usted se siente acerca de si mismo.
El entorno donde nos movemos juega un papel muy importante. Actúa como un espejo que nos refleja imágenes de nosotros mismos. Las diarias experiencias se adicionan en este espejo. Usted desarrolla entonces una autoestima alta o baja . Nuestras fortalezas y debilidades que fueron aprendidasdesde chicos afectan cómo uno actúa.
Como desarrollar un auto concepto positivo
1. Identifique y reconozca sus fortalezas.
2. Comience a reconocerse y elógiese a usted mismo
3. Desarrolle una actitud positiva
4. Relaciónese con gente positiva y que lo apoye
No se puede encontrar una solución permanente para el auto concepto porque hay una parte que es dinámica y cambiaconstantemente en nosotros. Usted puede aprender a desarrollar un auto concepto más saludable y mas claro de usted mismo. El cambio es un proceso que ocurre durante toda nuestra vida.
Un concepto saludable y positivo de uno comienza aprendiendo a aceptarse y amarse a uno mismo. Esto también significa comenzar a ser reconocido y amado por otros. No importa cual es su auto concepto actual, lo que importaes que usted puede cambiar su auto concepto de manera positiva para lograr una autoestima saludable.
Autoaceptamiento:
Aceptar cuanto vamos descubriendo acerca de quienes y cómo somos es una moneda con dos caras: Una cara refleja nuestra valía y poder personal; la otra determina el compromiso que adquirimos para desarrollar nuestras posibilidades.
Sin ambas condiciones no podemos hablar deaceptación auténtica.
Es muy importante que asumas que eres una persona valiosa, capaz de resolver cualquiera de tus problemas y tener éxito, educando tus cualidades. Aceptarte es asumir el deber de trabajar contigo mismo/a, para desarrollar tus posibilidades.
Podrás ir a tu aire, marchando con seguridad, si aceptas cuanto eres y tienes, incluidos tus defectos.
Todos los defectos son relativos,según la cultura y el momento histórico que consideremos. De manera que las valoraciones vergonzantes de los defectos han de ser matizadas convenientemente, porque oscilan.
El defecto, una vez aceptado, no malgasta energías en producir desvalorizaciones y se puede convertir en reto a superar, trabajando la propia persona, asumiendo el compromiso de desarrollar alguna habilidad que neutralice...