Compromisos

Proyecto: “Puedo asumir compromisos”
El siguiente es un proyecto semestral aplicable a las materias de Fundamentos de la vida y Desarrollo Personal. Tiene como finalidad el que tú decidas eltomar y desarrollar 3 compromisos personales importantes para un adolescente del siglo XXI que además son trascendentes para tu salud personal. La implementación del proyecto y sus resultados seránsujetos de evaluación, y se tomarán como 10 puntos en tu nota final de ambas materias.
A continuación aparecen 3 grandes áreas (indicadas por números romanos) que engloban compromisos que vale lapena asumir. La lista no es exhaustiva. Quizás tu pienses que hay otro(s) compromisos que tu debas asumir. Puedes proponerle a tu maestro(a) la inclusión de otros compromisos en la lista, de maneraque puedas adoptarlos. Lo único que te pedimos es que justifiques el porqué ese nuevo compromiso es importante para ti y que tengas la aprobación de tu maestro(a).
No se trata de cumplir todos loscompromisos. Lo que te pedimos hacer es escoger por lo menos uno de cada número romano, para luego trabajarlos a fondo. Para cada uno de los 3 compromisos seleccionados te pedimos que consideres:a) La meta personal que tendrás en el semestre y que te permitirá cumplir con el compromiso
b) Los indicadores que te servirán como guía para evaluar en qué medida cumpliste con tu meta y con tucompromiso.
c) Cuáles son los resultados que lograste al final del semestre.


Tres áreas de compromisos:
I. Compromiso con mi salud física (conmigo mismo).
Ejercicio aeróbico y anaeróbicoUso y abuso de alcohol
Uso y abuso de tabaco
Uso y abuso de drogas ilegales
Uso y abuso de las nuevas tecnologías
Alimentación sana y balanceada
Descanso y horas efectivas de sueño.

II. Compromisocon mi salud mental
Manejo del stress
Resolución de conflictos
Resolución de problemas
Expresión de emociones propias.
Ocio y tiempo libre
El significado de mi vida: trascendencia
III....