computacion


















Introducción
Para numerosos autores (Ukran 1978; Carrasco, 1978, Leguet, 1985….) los volteos son considerados como un contenido básico dentro del componenteacrobático, según Cartoni y Pritzu (1990).Los volteos consisten en una rotación del cuerpo sobre el eje transversal que se desarrolla con el apoyo del dorso en puntos sucesivos.
Estos volteos mejoran elsentido de orientación y equilibrio, la movilidad de la columna vertebral y posibilitan la adquisición de un nuevo esquema motor
Entre las habilidades básicas de los volteos podemos distinguir: elvolteo adelante y volteo atrás con piernas agrupadas. En un nivel superior de dificultad se encuentran los volteos adelante y atrás con piernas extendida en volteo adelante con fase de vuelo, el volteo sinapoyo de manos y volteo atrás al apoyo extendido invertido (quinta)
Bibliografía
http://gimnasiaupel.blogspot.com



Marco teorico
VOLTERETA ADELANTE.
•Partiendo de la posición inicial decuclillas, con los brazos extendidos al frente impulsarse hacia delante mediante la extensión de las piernas; apoyar las manos sobre la colchoneta llevando la barbilla al pecho y las caderas en alto,apoyar la espalda , rodar sobre ella mediante una posición encorvada, al tiempo que se llevan las rodillas extendidas, seguidamente se flexionan las rodillas, continuando el impulso con el tronco hastallegar a la posición inicial.

Volteo atrás
Tipos de voltereta.
Voltereta hacia atrás agrupada: Nos situamos de espaldas a la colchoneta. Nos dejamos caer hacia atrás, pegamos la cabeza al pecho yapoyamos las manos a la altura de los hombros.
Hay que impulsarse hacia atrás hasta que las palmas toquen el suelo, continuar con el impulso hasta dar la vuelta completa. Si hay dificultad, nos puedeayudar un compañero.



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