computadores

http://www.loquevenlosdemas.com/2013/02/11/que-es-la-asertividad/
ACERTIVIDAD:
Si buscamos la definición de un diccionario, la asertividad es la “confianza en sí mismo que perciben los demás”. Suena como una buena característica que todos quisiéramos tener. Sin embargo, las preguntas obvias son “¿Cómo alguien puede volverse asertivo? ¿Yo ya lo soy y no me he dado cuenta?. Todo mundo sabe queuna persona con demasiada confianza puede volverse arrogante y agresivo. Tampoco quieres terminar ahí. El secreto está en saber cuando presionar para imponer tu punto de vista, pero al mismo tiempo reconocer cuando es mejor ceder
El estudio de la asertividad tiene mucho que ver con el establecimiento de límites entre tu persona y los demás. Todos caemos en una de tres categorías cuando hablamosde la seguridad:
Pasivo
Si te encuentras en ésta categoría probablemente a todo el mundo le dices que si, por miedo a defraudarlos o a represalias posteriores. Constantemente realizas el trabajo de otro y casi nunca tomas el crédito por tus acciones. Te das cuenta de que estás por el camino incorrecto, pero encuentras difícil progresar por que no es sencillo para ti imponerte a los otros. Todoesto se resume en un sentimiento constante de que estás siendo manipulado, abusado y en pocas palabras, sientes que tu eres la víctima.
Balanceado
Aquí es cuando reconoces que alguien está tratando de manipularte y haces algo al respecto. No permites que nadie te pida cosas que no te corresponden. Por otro lado, sabes cuándo es necesario dar el extra para salir adelante, por lo que no te molestasacrificarte si ves que el esfuerzo es de todos. Este tipo de personalidad normalmente se siente bien consigo mismo, con sus decisiones y con el rumbo que toma su vida.
Agresivo
Cuando una persona tienen la exagerada convicción de que siempre está en lo correcto, y no tiene límites para demostrarlo, se encuentra en el modo Agresivo. Nunca cede ante los demás, no escucha razones y en general,busca siempre salirse con la suya. Estás en esta categoría si tu círculo social se reduce a un par de amigos cercanos que te ven como el “perro dominante” y tu estás conforme con eso. Probablemente siempre estés abusando de ellos y manipulándolos, aún involuntariamente.
Como te podrás dar cuenta, nuestro objetivo es trabajar para que siempre estés en la segunda categoría. Aquellas personasbalanceadas son por lo general mas exitosas en el trabajo, tienen una vida personal satisfactoria y una mejor relación de pareja. Ser asertivo significa simplemente que sabes cómo expresar tus sentimientos y generar un cambio en los demás sin que necesariamente les faltes el respeto.
Tanto las personas Pasivas como las Agresivas tienen generalmente una vida llena de tensión, drama y problemasinterpersonales. Todo esto se debe a su falta de habilidad para expresarse correctamente y leer los mensajes que vienen de las personas que les rodean.
La transición de una persona Pasiva o Agresiva hacia el justo medio puede parecer abrumadora, e incluso temeraria. Sin embargo, te aseguro que el aprender a comunicarte efectivamente con las personas es una habilidad que te abrirá las puertas a una mejorvida, mas receptiva de los demás. Seguramente conoces a alguien que siempre actúa de manera pasiva y te sorprende gratamente cuando por fin toma una decisión, así sea muy pequeña, como por ejemplo la película que verán en el cine, o el lugar para cenar.
Vivir dentro de la asertividad balanceada te provee de una mejor calidad de vida, pues disminuye tu nivel de estrés. El estrés causa conflicto, elconflicto causa aislamiento y finalmente, el aislamiento causa soledad, tristeza y depresión.

LENGUAJES CORPORALES
RECONOCIMIENTO


Cuando hablamos de los tipos del lenguaje corporal, el de Reconocimiento es el que se expresa cuando se encuentra a una persona que conocemos. Puede ser un amigo, alguien cercano o simplemente un conocido, y tener la habilidad de recoger las señales de...