Comunicación asertiva

* Tiene una orientación activa en la vida.
* Actúa de un modo que juzga respetable.
* Puede comunicarse con personas de todos los niveles.
* Acepta o rechaza a las personas con tacto.* Se manifiesta emocionalmente libre para expresar sus sentimientos.
* Identifican lo que sienten, piensan y quieren.
* Controlan emociones que pueden obstaculizar la comunicación con otros yconsigo mismo.
* Chequean con el interlocutor si entendió el mensaje.
Comunicación Asertiva
1. A ser tratado con respeto y dignidad.
2. A tener y expresar mis propios sentimientos yopiniones.
3. A ser escuchado y tomado en serio.
4. A juzgar mis necesidades, establecer mis prioridades y tomar mis propias decisiones.
5. A decir NO sin sentirme culpable.
6. A pedir lo que quiero.
7.A cambiar.
8. A cometer errores.
9. A pedir información y a ser informado.
10 A obtener aquello por lo que pague.
11. A ser independiente.
12. A decidir qué hacer con mis propiedades, con mipropio cuerpo, mi propio tiempo, etc.
13. A tener éxito.
14. A gozar y disfrutar.
15. A mi descanso y aislamiento.
16. A superarme y a superar a los demás.
17. A decidir no ser asertivo sin sentirmeinferior.
Derechos Asertivos
Capacidad de defender sus derechos, sin violar los derechos de los demás.
Características de una persona asertiva

Repetición continúa de una frase que exprese loque deseamos.
Disco Rayado
Técnica para afrontar criticas manipulativas.
Banco de Niebla
Ofrece algo a cambio de algo.
Aserción Negativa
Asertividad Empática
Entender y comprender. Ser entendidosy comprendidos.
Asertividad Progresiva
Sirve para situar nuestras preferencias en un entorno proclive a ser aceptados.
El interlocutor se contradice entre sus palabras y hechos.
AsertividadConfrontativa
Técnica de resolución o evitación de conflictos.
Enunciados en 1° persona
Defenderse de críticas injustas.
Interrogación Negativa
Exponer un defecto o debilidad. Predispone a los...