Comunicación No Verbal

Expresión facial

La expresión facial:
Parece ser que la cara es el principal sistema de señales para mostrar las emociones.
Hay 6 emociones principales y 3 áreas de la cara responsables de su expresión (Sobre el final de este cuaderno se amplían en detalle).

Las emociones son:
1-alegría,
2-sorpresa,
3-tristeza,
4-miedo,
5-ira
6-asco o desprecio.

Las tres regionesfaciales implicadas son:
1-la frente/cejas,
2-los ojos/párpados,
3-la parte inferior de la cara.

Una conducta socialmente habilidosa requiere una expresión facial que esté de acuerdo con el mensaje.

Si una persona muestra una expresión facial de miedo o de enfado mientras intenta iniciar una conversación con alguien, es probable que no tenga éxito.

La postura

La postura que setome puede facilitar el camino para conquistar a alguien o bien, para mejorar nuestra calidad de expresión o entender de manera más clara a quien nos acompaña.
Dentro del lenguaje no verbal se habla de posturas abiertas o cerradas. Las primeras se tratan de aquellas posturas en donde no hay barreras como los brazos o las piernas entre un interlocutor y otros, caso contrario en las posturascerradas, en donde por ejemplo se usan los brazos cruzados para aislar o proteger el cuerpo (de forma inconciente en muchos casos).
Además es importante que consideremos las posiciones ideales para hablar de acuerdo al caso, por ejemplo:
* En situaciones competitivas: frente a frente
* Para ayudar o cooperar: Al lado
* Para platicar: En ángulo recto
Postura de la cabeza
* Movimientosde lado a lado: negación.
* Movimientos hacia arriba y abajo: asentimiento.
* Arriba: neutral o evaluación.
* Inclinada lateralmente: interés
* Inclinada hacia abajo: desaprobación, actitud negativa.
Postura de brazos
* Cruce standard: postura defensiva, también puede significar inseguridad.
* Cruzarlos manteniendo los puños cerrados indica señal de defensa y hostilidad.* Cruzar los brazos tomandose los brazos es una muestra de restricción.
Postura de piernas
* Cruce standard: actitud defensiva.
* Cruce en 4 (“en indio”): competencia, discusión.
* Cruce estando de pie: incomodidad, tensión.
* Cruzar los tobillos: se usa para disimular una actitud negativa.
Consideraciones importantes a tener en cuenta:
* Si te inclinas demasiado haciala otra persona, estarás invadiendo su espacio personal, esto no se debe hacer cuando aún no hay mucha confianza y parecerás demasiado agresivo.
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* Los brazos cruzados son una señal. Mantener los brazoscruzados es señal de alejamiento, significa que la persona no quiere intimar, que no se siente en confianza o que no esta del todo bien.
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* En el lenguaje corporal una posturaencogida significa aburrimiento.
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* Mantener una posición relajada con brazos y piernas ligeramente abiertas demuestra auto confianza y seguridad.
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* Acercarse más de lo debido o un cuerpo rígido puede demostrar agresividad.
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* Mostrase con una postura erguida es lo mejor para cuando se quiere demostrar seguridad, valor e importancia en lo que se hace.
** Manos en la cintura: desafío, agresividad.
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* Pulgares en la cintura o bolsillos: virilidad.
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* Indicar con el dedo: desafío.

Gestos

Un gesto es una forma de comunicación no verbal ejecutada con alguna parte del cuerpo, y producida por el movimiento de las articulaciones y músculos de brazos, manos y cabeza.
El lenguaje de los gestos permite expresar una variedadde sensaciones y pensamientos, desde desprecio y hostilidad hasta aprobación y afecto. Prácticamente todas las personas utilizan gestos y el lenguaje corporal en adición de palabras cuando hablan. Existen grupos étnicos y ciertos lenguajes de comunicación que utilizan muchos más gestos que la media.
Ciertos tipos de gestos pueden ser considerados culturalmente aceptables o no, dependiendo del...