COMUNICACION ASERTIVA

 El hombre valeroso debe ser siempre corts y debe hacerse respetar antes que temer...... Quil Qu es el comportamiento asertivo Es un tipo de habilidad social, es el comportamiento adecuado donde se puede expresar lo que se siente, piensa, cree o se necesita, sin ofender a los otros, abriendo posibilidades de dilogo y amistad con los dems.  Principios bsicos de laAsertividad Respeto por los dems y por uno mismo Tratar a los otros con respeto es simplemente considerar sus derechos humanos bsicos, que no es el tener tolerancia para no cuestionar lo que otros piensan o hacen. Ser directo Significa comunicar sentimientos, creencias y necesidades directamente y en forma clara.  Ser honesto La honestidad significa expresar verdaderamente los sentimientos, opiniones opreferencias, sin menosprecio de los otros ni de s mismo. Esto no significa decir todo lo que pasa por la mente o dar toda la informacin considerada como privada. Ser apropiado Toda comunicacin, por definicin involucra al menos dos personas y ocurre en un contexto particular, as una comunicacin asertiva, necesita un espacio, un tiempo, un grado de firmeza, una frecuencia, etc.  Principios bsicos dela Asertividad El lenguaje corporal Lenguaje corporal Cara colorada de enojo, moviendo la cabeza disgustadamente de un lado a otro, tono de voz desdeoso (agresivo) Un tono sereno de voz, contacto directo de los ojos, lenguaje expresivo (Asertiv) Un tono de voz dbil, la mano cubriendo la boca, evitando el contacto visual (No-asertivo) Mensaje del lenguaje corporal No estoy de acuerdo contigo,tonto Provcame y te me Estoy de acuerdo contigo No tengo derecho de decir esto. Estoy en desacuerdo conmigo mismo y me siento tonto.  Derechos asertivos Considerar las propias necesidades Esto es un derecho y una responsabilidad, de lo contrario se corre el riesgo de no ser tomado en cuenta. La persona es quien pone los lmites del abuso cuando se autorespeta, los dems se ven enla necesidad de hacerlo. Cambiar de opinin Todas las personas tienen derecho a cambiar de opinin, es recomendable no hacerlo constantemente, sin embargo las circunstancias pueden variar o el punto de vista al enriquecerse con ms informacin. Cometer errores Existe el derecho de cometer errores como todo ser humano, sin embargo, si no se aprende de los errores y se cometen una y otra vez,los dems tienen derecho a molestarse con tal persona. Ser tratado con respeto y dignidad Nadie tiene derecho a ofender, menospreciar o ridiculizar a una persona an en el caso de haber cometido errores. El tiene motivos para estar molestos con ella, no da derecho a faltarle al respeto, pues existen formas de comunicar asertivamente el mensaje.  Rehusar peticiones sin sentirse culpable Cadapersona tiene sus necesidades y responsabilidades, y no existe la obligacin de ceder a las peticiones de los dems. A veces en caso de querer hacerlo los propios compromisos no lo permiten, y no debe haber culpabilidad por rechazar peticiones. Pedir lo que se quiere Todos los seres humanos tienen necesidades y el derecho a pedir lo necesitado, as sea informacin, ayuda, objetos. No debe confundirseel pedir con el exigir. Debe sealarse las necesidades en forma directa, clara, de buen modo y sin dar lugar a enojos o malos entendidos.  Establecer las propias prioridades y tomar las propias decisiones Existe el derecho a tomar decisiones por s mismo, a valorar lo conveniente para s mismo, a buscar las oportunidades y estmulos que se quieren. Calmarse, tomar tiempo y pensar Las mejoresdecisiones se toman con tiempo. Las prisas llevan a tomar decisiones de las cuales es posible arrepentirse. Existen decisiones tan importantes que hay derecho a pedir tiempo para reflexionar.  Ventajas de ser asertivos Tener la capacidad de defender los propios derechos dando cabida a los intereses y derechos de otras personas. Ser honesto con s mismo y con los dems. Poder de comunicar las...