Comunicacion De Pareja

UNIVERSIDAD NACIONAL AUTÓNOMA DE MÉXICO
FACULTAD DE ESTUDIOS SUPERIOREZ IZTACALA

CARRERA DE PSICOLOGÍA

CÓMO LOGRAR UNA BUENA COMUNICACIÓN CON LA PAREJA

Comunicación.
La comunicaciónconstituye una característica o necesidad de las personas y de las sociedades.
Dentro del Proceso de comunicación, se pueden hallar dos errores al ejecutarlo: error de conocimiento (falsas creencias yfalta de actualización) y de transmisión (como se dice, intención o impresión).

Para evitar errores de comunicación, necesitamos de las habilidades sociales, las cuales tienen importancia en lavida para poder tener un buen desarrollo personal, ya que la falta de estas en las relaciones interpersonales pueden llevar a un desequilibrio psicológico. Es conveniente aprender modos o estrategiasque mejoren nuestra competencia ante situaciones sociales particulares, lo que nos ayudara a tener un adecuado desarrollo personal.

Para este propósito es necesario mejorar las habilidades de hablay escucha, teniendo en cuenta 4 puntos principales para el que escucha:
1. Tener y mantener contacto ocular, orientación adecuada y proximidad física con el que habla.
2. Dejar que el quehabla comunique cuándo ha terminado el mensaje y no interrumpirle con una respuesta.
3. Resumir el mensaje del que habla
4. “Cotejar” el mensaje percibido del que habla, con el fin de asegurarseque el mensaje que éste intentaba enviar ha sido recibido.

Para el que habla es necesario que se exprese en primera persona de manera clara y concisa en lo que se quiere comunicar, evitandoexplicaciones, justificaciones o referencias a otras situaciones pasadas, ya que esto proporciona al que escucha material que sirve de para distraerle del mensaje que se intenta enviar.

Cuando se deseahacer alguna petición a la pareja es recomendable utilizar frases como “quisiera” y “me gustaría” en vez de “necesitas” y “deberías”, con el fin de aumentar la responsabilidad del que habla en la...