Comunicacion

CONOCIEDOTE UN POCO MÁS

I

Al término de esta sesión usted podrá contribuir al desarrollo de
tu Inteligencia Emocional, desde la eficacia en el logro de tus
objetivos personales, laborales, la efectividad en tus relaciones y
tu satisfacción personal.

INTRODUCCIÓN
CONOCIMIENTO PERSONAL
El primer paso a la hora de elegir una pareja, profesión, casa, vida personal, etc., es realizar unejercicio de autoconocimiento que implicará una reflexión sobre nosotros mismos, de manera que
sabiendo cómo somos podremos concluir qué actividad será más adecuada en función de nuestras
cualidades e intereses.
Se trata, por tanto, de analizar nuestras aptitudes desde un punto de vista lo más objetivo posible,
valorando cuáles son aquellas áreas en las que destacamos; y también nuestraslimitaciones,
teniendo en cuenta aquellos aspectos de nuestra personalidad que pueden no ser los más idóneos
para determinado desempeño, todo ello con el fin de que, una vez formados en lo elegimos,
podamos ser competitivos en el desempeño de la misma.
En definitiva, podemos decir que en este punto tendremos que dar respuesta a preguntas relativas
a nuestra forma de ser y a lo que podemos ydeseamos hacer. Así, habremos de indagar en
nosotros mismos para saber más sobre nuestro carácter, temperamento y rasgos de personalidad,
aptitudes y capacidades, valores, formación con la que contamos, situación personal y
expectativas e intereses.
Áreas a explorar:
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Personalidad.
Capacidades y aptitudes.
Valores personales.
Intereses.
Estudios realizados.Experiencia.
Situación personal.
¿Cómo soy?
¿Qué puedo hacer?
¿Qué quiero hacer?

A continuación se definen los aspectos sobre los que deberemos profundizar y se facilitan unas
cuestiones sobre las que podremos reflexionar para favorecer nuestro conocimiento personal.

La difícil tarea de ser humanos

Qué difícil es ser humanos, no saber de dónde vienes ni hacia dónde vas. ¿Cuál es elsentido de
nuestra existencia? ¿Ser lo que las condiciones del medio nos permiten ser o cambiar esas
condiciones a nuestro favor?
A ciencia cierta, probablemente hoy en día nadie es capaz de decirnos con claridad cuál es el
camino, sin embargo; por alguna razón bastante poderosa alguna fuerza misteriosa ha hecho que
estemos aquí y ahora, viviendo: razón suficiente para sentirnos orgullosos, ¿ono?
Debemos comenzar diciendo que COMUNICARSE BIEN ES CONOCERME MEJOR, es quererme más,
es empatizar con otro, es hablar y escuchar con cinco sentidos…………… Estas son las tareas que se
propondrán en este taller, las que esperamos enriquezcan y dejen un aprendizaje que te lleve a
entender el origen de muchos de tus comportamientos.
Conocer los objetivos que tenemos y las herramientas paraconseguirlos. Este es el primer paso
para lograr lo que nos propongamos.
En estos momentos en los que vivimos quién más y quién menos se enfrenta a cambios en su vida
personal y laboral. Cómo a mi me ocurrió, tuve que replantearme muchas cosas y conocerme a mí
mismo para orientarme profesionalmente hacia lo que me gusta y mejor sé hacer.
Seguro que te ha ocurrido que necesitas conocer datos sobre tiy te cuesta mucho. Cuando
hablamos sobre nosotros mismos nos resulta difícil. Creemos que nos conocemos pero no nos
detenemos a pensar y menos a escribir nuestras metas y las características que facilitarán o
dificultarán que las alcancemos. Es importante objetivar lo que sabemos sobre nosotros mismos.
Tenemos claro que es importante el autoconocimiento pero, ¿Qué herramientas puedenayudarnos a conocernos un poco más a nosotros mismos?

1. Tener un diario de emociones.
Escuchar nuestras emociones puede darnos muchos detalles sobre nosotros mismos, otras
personas o distintas situaciones, se trata de una técnica para facilitar el
autoconocimiento. Ser conscientes de nuestro estado emocional, conocer cuáles son las
emociones que más se repiten, analizarlas, etc. puede...