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EL MANDALA EN LA TERAPIA INDIVIDUAL Y GRUPAL COMO HERRAMIENTA PARA DARSE EL CUENTA
La cultura de los mándalas tiene una tradición milenaria, mientras que las terapia gestalt ocupa un pequeño espacio desde el siglo pasado, los mándalas y la terapia gestalt podrían aliarse peses a esta diferencia existiría una relación entre las características de los mándalas y las nociones básicas de laterapia gestalt.
La palabra mándala vine del sánscrito y significa circulo también se define como “circulo sagrado “anillo mágico rueda o centro aquello es esencial a pesar del origen orientas de la palabra existieron y existen mándales en todas las civilizaciones y culturas de desde las más primitivas hasta las mas modernas. Pasando por los indios navajos los pueblos indígenas de centro América losaborígenes de Australia las tribus africana y los de la zona del Tíbet.
Una mándala prácticamente es una obra dentro de un circulo. El en centro del círculo se encuentra señalado. A partir de el surgen las figuras que presentan simetría cuádruple. Las figuras pueden ser concretas o abstractas que presenten un contenido simbólico por los cual son considerados mándalas aquellos a los que les faltaun rasgo , por ejemplo la simetría.
Existe una gran variedad de mándalas que difieren su constitución diseño y uso desde pintar las planillas de los libros para colorear mándalas hasta dejarnos llevar intuición y empezar a pintar papel vacio.
Los materiales para su igual confección son múltiples y variados: papel, lienzo, madera, arcilla, entre otros los cuales tienen muchos benéficos tanto sise colorean, se confeccionan o si simplemente se contemplan.
Tales beneficios pueden otorgar a la persona armonía y equilibrio para sus vidas.
Los mándalas tibetanos para el culto siempre hacen de una forma concreta de acuerdo a las instrucciones tradicionales como por ejemplo presentando un número limitado de motivos, lo mándalas tienen limitación de símbolos y no están sujetos a normas salvolas propias de los mándalas que como hemos visto se presentan.
Dos formas de trabajar esto serian:
Invitar a una persona a que experimente como es crear un mándala libremente y contrastar la experiencia confeccionando una mándala pautado.
Otra opción es invitas a hacer un mándala que combine libertad y seguimiento de ordenes. por ejemplo la persona podrá elegir el diseño pero no los materialeslo colores pero no su distribución, los símbolos pero no su número si simetría poniendo en conciencia en el procesos de creación la persona podrá dase cuenta de las diferencia de cómo vive a los momentos de libertad, frente a los que es dirigido.
MANDALAS PARA EL BAILE Y EL MOVIMIENTO
El dibujo representado en el mándala se encuentra en un espacio delimitado por una circunferencia. La cual hacereferencia a la totalidad y equidad.
De esta propiedad podemos valernos para realizar bailes de carácter circular en el trabajo con grupos conocer a los integrantes del taller, curso etc. y la equidad entre los mismos esto aporta a las ventajas para crear el clima de trabajo.
MANDALAS PARATRABAJAR NUESTRA TENDENCIA CENTRIFUJ O CENTRIPETA
Una forma extendida de hacer mándalas es llenando decolor lo que aparenta n blanco y negro en los libros para colorear mándalas. Sobre la forma de tal coloreado no encuentro concesa. Alguna personas aseguran que ha de pintarse a fuera hacia dentro y otros de adentro hacia afuera. Así mismo otros defienden que debe hacerse según desee cada uno en ese momento.
Considerando esto último, parece que la forma libre de coloreado está relacionada connuestra tendencia centrífuga o centrípeta personal. Por ésta entiendo la extroversión o introversión, la necesidad de recogimiento o expansión que sienta la persona etc. Darse cuenta de esto es importante:
Determinados ejercicios físicos, describiendo espirales, nos ayudarán a tomar conciencia de nuestra reacción corporal frente a la idea de ir hacia el centro o salir de él. Es importante recordar...