Comunicaciòn interpersonal

Comunicación Interpersonal

Tatiana Alcántara Cuevas
Mat. 1439832
17.11.09
Trabajo Final

INDICE

I. Compartir información personal: revelación y retroalimentación…3
Revelación…3
Revelar los sentimientos…4
Ofrecer retroalimentación personal…5
Asertividad…5

II. El conflicto en las relaciones…8
Estilos para el manejo de conflictos…8
Análisis del prográma: The good wife…10

I. Compartirinformación personal: revelación y retroalimentación

REVELACIÒN
Revelación es compartir información biográfica, experiencias personales, ideas y sentimientos. Las revelaciones biográficas pueden ser las más fáciles de hacer y parte de la información biográfica es pública. A la mayoría de nosotros nos parece más difícil hablar de nuestras ideas y sentimientos personales.

Principios Para realizaruna revelación adecuada
La revelación es importante, pero riesgosa. Los siguientes principios pueden ayudarnos a minimizar el riesgo, al sugerir niveles adecuados para diferentes encuentros entre las personas.
1. Al principio de la relacen, revela la clase de información que quisieras que otros revelaran a ti.
2. Revela información íntima solo cuando sientas la confianza de que la revelaciónrepresenta un riesgo aceptable, porque tu compañero es confiable y está dispuesto a escuchar.
3. Continua la revelación solo si es correspondida
4. Revela mas información personal de manera gradual
5. Reserva las revelaciones intimas para las relaciones personales bien establecidas.

Diferencias Culturales y de género
Las Normas de revelación varían de cultura a cultura. Las culturasformales se comprometen menos en este proceso y las culturas informales lo hacen más. En las primeras etapas de una relación amistosa, tales diferencias culturales pueden llevar a percepciones erróneas e incomodidad. En todas las culturas es un rasgo común que la revelación aumente cuando más relaciones se vuelven más intimas. Es un hecho que las mujeres tienden a revelar más que los hombres. Sinembargo, son más conscientes de las implicaciones que pueden llegar a tener estas confesiones.

REVELAR LOS SENTIMIENTOS
Cuando compartimos nuestros sentimientos sobre algo importante, por lo general, ofrecemos un conocimiento poderoso acerca de nosotros que los demás podrían usar para lastimarnos. Todos experimentamos sentimientos y debemos decidir si los revelamos, y el modo en que lo haremos. Unaopcion es contener o disfrazar nuestros sentimientos. Si decidimos revelarlos, podemos manifestarlos o describirlos.

Sentimientos Contenidos o disfrazados
Contener los sentimientos es negarlos, mantenerlos en secreto y no mostrar señales, verbales o no verbales, de su existencia.

Manifestar los sentimientos
Expresar los sentimientos por medio de reacciones faciales, respuestas corporales yarrebatos verbales.

Describir los sentimientos
Describir los sentimientos es nombrar las emociones que sientes sin juzgarlas.
Existen por las menos seis razones por las cuales la gente no describe sus sentimientos regularmente.
1. De manera equivocada, mucha gente cree que con decir “yo siento” están describiendo sus emociones cuando, en realidad, están evaluando a otros.
2. Mucha gente notiene el vocabulario adecuado para expresar el rango de sus estados emocionales.
3. Mucha gente cree que describir sus sentimientos es un riesgo inaceptable porque los volverá demasiado vulnerables.
4. Mucha gente teme que si describen sus verdaderos sentimientos los otros los juzgarán y los harán sentir culpables por experimentarlos.
5. Mucha gente cree que describir los sentimientoscausa daño a otros o a la relación.
6. Mucha gente proviene de culturas en las que se inculca esconder a los demás los sentimientos y emociones.
OFRECER RETROALIMENTACIÓN PERSONAL
En nuestras interacciones y relaciones con los otros es apropiado comentar sobre el mensaje o comportamiento de la otra persona. Cuando la retroalimentación es transmitida de una manera sensata, puede ayudar al otro a...