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Niños estresados

El exceso de actividades extraescolares, un alto nivel de exigencia, o no dejar espacio suficiente para el juego son causas que pueden provocar estrés en nuestros hijos. Esresponsabilidad de los padres planificar sus actividades de forma adecuada para que crezcan felices. Te orientamos sobre el tema.
El estrés es un estado emocional que se caracteriza por una situación depermanente inquietud, que puede estar provocada por un acontecimiento importante que es difícil de afrontar, o por pequeñas circunstancias que alteran el ritmo normal al que se está habituado.
¿Quéprovoca estrés a un niño?
El exceso de trabajo, los retos difíciles de alcanzar o el no responder de forma efectiva a las expectativas de los demás son algunas de las circunstancias susceptibles deprovocar estrés. En el entorno familiar, las situaciones más comunes son:
La sobreestimulación. Sobrecargar al niño con ejercicios y actividades para ampliar los contenidos escolares.
El exceso deactividades extraescolares.
El alto nivel de exigencia en el rendimiento académico.
No dejar espacios para el juego, sin considerar que el juego es tan necesario para el niño como el trabajo para eladulto.
Cambios en la estructura familiar, como el nacimiento de un hermano, la separación de los padres o la pérdida de algún ser querido.
¿Cómo reacciona un niño al estrés?
Con frecuencia, semanifiesta mediante síntomas físicos y psíquicos, como mareos, sudación, taquicardias, ansiedad, nerviosismo o vértigo. En el caso concreto de los niños, las manifestaciones más comunes son:Inhibición y retraimiento: se encierran en sí mismos y no se relacionan con los demás.
Bajo rendimiento en la escuela y malas notas.
Pérdida del interés por las actividades.
Conductas infantiles comochuparse el dedo o morderse las uñas.
Rabietas y enfados.
Pérdida o aumento del apetito o sueño.
Síntomas de ansiedad, como dolores de cabeza, dolores de estómago, vómitos o mareos.
¿Cómo...