Concejos para reir mas

Consejos para Reir Más |[pic] |[pic] | |
|Salud en 5 Pasos |
|02.09.2005 |
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|Aprende de reir de tí mismo. |
|Busca el lado humorístico encualquier situación, actividad o circunstancia. |
|Busca la compañía de gente con humor que te hacen reir. |
|Sonríe habitualmente en cada encuentro que tengas. ||Da manos libre al niño dentro de ti. Debemos permitirnos alguna travesura de vez en cuando. |
|Intenta recordarte de anécdotas divertidas y explícalas en cuanto tengas la oportunidad. |
|Enfoca los problemas desde una perspectiva positiva a pesar de los serios que son.|
|Estimula tu sentido de humor con películas, teatro, libros o otras actividades que te hacen reir. |
|5 Consejos para Disminuir La Tensión en el Trabajo |[pic|[pic|
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|Salud en 5 Pasos |
|02.09.2005 |
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|Sal 10 minutos antes de lo habitual de casa para afrontar bien las pequeñas demoras. Llegarás más tranquilo y con una mejor actitud ||mental al trabajo. |
|Personaliza y haz agradable tu lugar de trabajo. Coloca fotos, plantas, un dibujo, cosas personales. Ya que pasamos la mayor parte de |
|nuestra vida en el trabajo, conviene que estás a gusto allí.|
|Organízate antes de empezar a trabajar. Haz una lista de tareas con prioridades y sigue ese orden con algo de flexibilidad. Puedes dejar |
|alguna cosa como "pendiente" en el caso que te abosrbe demasiado tiempo. |
|Empieza por lo más desagradble o aburrido. Así eliminarás el estrés cuasadopor retrasar los trabajos pesados y además reservas lo mejor |
|para el final. |
|Introduce pequeñas pauses en tu trabajo. El poder de concentración disminuye después de 45 minutos de trabajo seguido. Por ello conviene |
|levantarse  o descansar de vez en cuando.   ...