Concentracion

TEMA VI

LA ATENCIÓN Y LA CONCENTRACIÓN EN EL DEPORTE

Aun cuando históricamente no han gozado del interés investigador de otros
procesos psicológicos, la atención y la concentración son consideradas por la
mayoría de los expertos como dos de las variables psicológicas más importantes
e influyentes en el logro del éxito deportivo. De hecho, cualquier atleta,
entrenador, profesor deeducación física o psicólogo del deporte sabe que, en
más ocasiones de las que sería de desear, la victoria o la derrota en una
determinada competición dependen de algo tan natural y fortuito como es una
pequeña falta de atención. Incluso en eventos deportivos de varios días de
duración, una breve pérdida de concentración puede echar por tierra todo el
trabajo realizado con anterioridad y afectarseriamente al resultado final de la
prueba. El deportista, explican Guallar y Pons (1994), puede estar muy bien
preparado física y técnicamente para afrontar la competición, incluso puede
presentar unos niveles óptimos de motivación, sin embargo, si no es capaz de
centrarse y mantener la concentración a lo largo de toda la prueba, los
resultados no serán nunca todo lo buenos que podrían llegara ser.
En efecto, cuando un deportista tiene una buena preparación física y sus
habilidades técnicas y tácticas son aceptables, el hecho de conocer y dominar
los procesos atencionales no sólo le facilita la ejecución de la tarea sino que,
además, la probabilidad de que se produzca el éxito deportivo se incrementa
notablemente. Por decirlo con otras palabras, sólo cuando el atleta consiguefocalizar y mantener la atención en los estímulos realmente importantes de la
tarea, sólo cuando es capaz de alejar los pensamientos negativos de su mente y
evitar cualquier otra forma de distracción, sólo entonces se puede hablar
legítimamente de aprovechamiento de los recursos y de optimización del
rendimiento. De hecho, todos los estudiosos del deporte saben que los mejores
niveles deejecución se consiguen cuando el deportista atiende a lo que hay que
atender y logra situarse en una de activación óptima, una zona en la
que la atención está totalmente dirigida al proceso de ejecución y a nada más.
Por este motivo, y siguiendo a Dosil, diremos que “el control de la atención y la
concentración debe ser uno de los objetivos a tener en cuenta en cualquier
programa de entrenamientopsicológico y una habilidad que deberán
perfeccionar tanto los deportistas como los entrenadores” (2004, p. 177).

Atención y concentración en el deporte

6.1.- DEFINICIÓN DE ATENCIÓN Y DE CONCENTRACIÓN
A pesar de no haber contado con un desarrollo demasiado fructífero en lo
que a modelos explicativos se refiere, el estudio de la atención ha sido uno de
los temas que históricamente hasuscitado mayor interés y debate entre los
investigadores y profesionales de la Psicología del Deporte. El hecho de que el
deportista esté sometido a un flujo de información tan continuo y abundante
que, en ocasiones, llega a desbordar su capacidad de procesamiento, no ha
pasado desapercibido para los psicólogos del deporte, que, desde posiciones
teóricas muy diferentes, se han marcado comoobjetivo prioritario ayudar al
atleta a dirigir sus recursos atencionales sobre algunos aspectos concretos de la
tarea y a prescindir de otros, o bien, a repartir dichos recursos de un modo
óptimo entre dos o más tareas. Por decirlo con otras palabras, habida cuenta de
la enorme importancia que han demostrado tener los procesos atencionales en el
logro del éxito deportivo, los profesionales dela Psicología se han propuesto
ayudar a los deportistas a mejorar su atención y su concentración, tanto en las
situaciones de entrenamiento como en las de competición.
Sin embargo, a pesar de tan loable y meritorio propósito, lo cierto es que
los expertos no acaban de ponerse de acuerdo ni en la definición de los
términos, ni en la evaluación de las capacidades, ni en las estrategias a...