concepto de autoestima

1) Explica el concepto de auto estima.
La autoestima es el concepto que tenemos de lo que valemos y se basa en todos los pensamientos, sentimientos, sensaciones y experiencias que sobre nosotros mismos hemos recogido durante toda nuestra vida, y que confluyen en un sentimiento positivo hacia nosotros mismos o, por el contrario, en sentimientos de frustración de no ser lo que esperábamos denosotros mismo.
2) ¿Cómo se forma nuestra autoestima?
Es un proceso de todos los días, y, como proceso, requiere de tiempo, esfuerzo, dedicación, paciencia y sobretodo amor.
3) Define lo que es el Yo Integral y menciona cada una de las partes que lo integran.
Es la reunión de todos los componentes de nuestro ser, es decir, la parte biológica, social, y espiritual. Y las partes que lo integran son:espiritual, social, psicológico y biológico.
4) Menciona al menos 3 situaciones de vida que disminuyen nuestra autoestima.
Ridiculizar: etiquetar, rebajar, humillar o incluso comparar a los hijos con otras personas o con los propios hermanos.
Obligar: a los hijos a realizar actividades que les desagradan, por ejemplo, exigirle al niño que a prenda a tocar un instrumento que no le gusta, o aljoven a estudiar una carrera distinta de la que él prefiere.
Desprotegerlo: castigándolo sin causa razonable.
5) Menciona al menos 5 características de una persona con alta Autoestima y 5 con baja Autoestima
Alta Autoestima:
Reconocen cuando se equivocan.
Son responsables.
Luchan y disfrutan con lo que tienen.
Son creativas y originales.
Les gustan los retos.

Baja Autoestima
No seaman.
se derrumban ante las situaciones.
Son irresponsables.
No disfrutan lo que tienen.
Se sienten las víctimas.

6) Menciona 4 sugerencias para mejorar la autoestima.
Disfrutar del presente y delo que tenemos.
No exigirnos más de lo necesario.
Aprender de los errores.
Enfrentar nuestras situaciones difíciles.
7) Define lo que es la resiliencia.
Es la capacidad del ser humano decrecer y desarrollarse en medio de factores adversos, para madurar, crecer, y convertirse en un ser humano competente y sano pese a los pronósticos a veces muy desfavorables.

8) Menciona los peldaños de la escalera de la autoestima.
Autoestima, autorrespeto, autoaceptación, autoevaluación, autoconcepto, autoconocimiento.
9) ¿Para qué sirve el que tengas conocimiento de lo que es la escalera de laautoestima?
Sirve para que por nosotros mismos hagamos una autocrítica y así mejorar nuestra forma de ser con nosotros mismos, de mejorar nuestras habilidades y superar nuestros defectos.





Uno de los temas significativos de todo el curso fue sobre cómo se conforma la autoestima, debido a esto aprendí que la autoestima no se hace de un día para otro, sino que durante el transcurso dela vida se forja poco a poco y así creamos nuestra personalidad, uno de los puntos donde más se influye para la formación de la autoestima es durante la infancia y estudiamos sobre algunos aspectos o elementos para mejorarla durante la niñez.
El siguiente tema es el yo integral, el cual nos explicó que son varios elementos que lo conforman las cuales son la parte biológica, la espiritual, lasocial, la psicológica, todos estos elementos se reúnen para formar a un individuo, y todo esto es importante para conocer ya analizar nuestras propias necesidades y habilidades para poder manejarlas y explotarlas ante todas las situaciones de nuestra vida cotidiana.
Otro tema que llamo mi atención fue el de las situaciones que disminuyen nuestra autoestima como ridiculizar y obligar a los hijos oapersonas dentro de nuestro círculo social, a hacer cosas que no les gusta esto provoca una fuerte frustración y pero también leímos sobre cómo fortalecernos de acuerdo a la pirámide de las necesidades la cual nos señaló las necesidades importantes y cómo lograr nuestras metas u objetivos.
También los tipos de autoestima son interesantes debido a que nos señaló cual es el autoestima sano y cual...