CONCEPTO DEL ATLETISMO



CONCEPTO DEL ATLETISMO
El atletismo es una de las competencias deportivas más características e importantes de los Juegos Olímpicos. Se basa en la resolución de diferentes tipos de carreras, marchas, lanzamientos, saltos y otros que pueden variar en términos de velocidad, resistencia o distancia.
CLASIFICACIÓN DEL ATLETISMO
a. Pruebas de carreras:
Velocidad:
La pista de atletismo mide 400metros y está dividida en ocho carriles que miden entre 1.22 y 1.25 metros de ancho. La parte interior de la pista está delimitada por un bordillo o sardinel. En las carreras de velocidad los participantes tienen la obligación de permanecer en su carril durante toda la prueba. Contario a lo que puede parecer, no se trata de pruebas sencillas. Para correr con la máxima potencia y velocidad es necesarioun gran conocimiento de la capacidad física personal y mucha práctica, pues aunque la distancia sea corta, el esfuerzo produce fatiga en los últimos metros.
De medio fondo:
Los corredores que participan en este tipo de pruebas deben correr por su respectivo carril hasta el final de la primera curva. Los puntos de salida están escalonados de modo que la distancia entre ellos y la línea de llegadasea la misma. Las carreras de medio fondo ponen a prueba tanto la velocidad como la resistencia del corredor.
De gran fondo:
Las pruebas de maratón requieren una preparación especial, pues sus exigencias de capacidad física y de resistencia son mayores que en otras pruebas. Por la distancia (más de cuarenta kilómetros), esta carrera se efectúa en un círculo urbano o en carreteras previamenteelegidas, y constituye un espectáculo para los habitantes de las localidades en las que se lleva a cabo.
Con vallas:
Los competidores de estas pruebas deben ser rápidos y contar con decisión y valentía. En estas careras, independientemente del tamaño del recorrido se colocan 10 vallas. Para cada una de las pruebas, la distancia y la altura de las vallas es diferente. El corredor debe permanecer en sucarril desde que da la señal de salida hasta la llegada a la meta, y puede ser descalificado si el juez árbitro dictamina que derribó intencionalmente, con las manos o pies, alguna de las vallas.
De relevos:
En esta prueba cada uno de los cuatro participantes del equipo debe cubrir una misma distancia (100 o 400 metros), portando una estafeta: el primer corredor cubre la distancia asignada y debeentregar la estafeta al siguiente en el momento adecuado; éste, a su vez, la entrega al que sigue, y así sucesivamente hasta terminar la prueba. La estafeta debe llevarse en la mano y entregarse sin disminuir la carrera, para lo que se requiere una gran coordinación. En caso de que la estafeta caiga durante el recorrido o el intercambio, únicamente puede levantarla el corredor al que se le cayó.Marcha o caminata:
La marcha es uno de los deportes más antiguos. Desde el principio de la humanidad, los hombres tuvieron que caminar en busca de su alimento o abrigo. En la marcha atlética actual, el participante ejecuta la caminata paso a paso, de tal manera que esté siempre en contacto con el piso, es decir, no debe levantar el pie de avance hasta que el otro haya hecho contacto con el suelo.En ningún momento debe correr. Los movimientos de los brazos deben realizase con intensidad y en equilibrio total con la acción de las piernas. Actualmente las competencias oficiales en pruebas de marcha son de 20 y de 50 kilómetros.

b. Pruebas de campo:
Saltos
Longitud:
Esta prueba es considerada como una especialidad muy natural. Son requisitos para realizarla una buena velocidad y una “batida”rápida. La primera es una cualidad innata con posibilidades de mejora, y la segunda depende, fundamentalmente, de la acción dinámica del pie sobre el suelo y de la coordinación del cuerpo durante el impuso tomado en la carrera
Triple:
Esta prueba es un poco más compleja que los saltos anteriores, por lo que se requiere de una instrucción especializada. Los atletas que deseen participar en esta...