Concepto Diferente De Desayunar Para Un Bienestar Saludable.
Páginas: 3 (748 palabras)
Publicado: 22 de julio de 2012
LA IMPORTANCIA DE UN DESAYUNO IDEAL.
Que es el desayuno?
Comida principal del día
De donde comienza la mala nutrición?
Pensaran ustedes que de la infancia; pero no es así comienza todos losdías desde la mañana.
Que desayunaste hoy?
Quizás dirás alguno de los 3 tipos de desayuno que hoy en día acostumbramos
Que son:
No tomar ningún desayuno: para no consumir calorías y adelgazar, peroal no consumirlas no vitaminas y no nutrientes para tu organismo.
Desayuno rápido: tomar un café con leche y pan; algunos nutrientes pero demasiada azúcar.
Tomar un gran desayuno: cereales conleche, caldo con arepa y chocolate etc.; tradicional pero no balanceado, algunos nutrientes, pero no en las proporciones correctas; muchas calorías.
Además se añade bebidas frecuentes en el transcursodel día; como resultado de un mal desayuno: café, Coca-Colas, dulces y mecato.
La gente cree que come con los ojos, los ojos no tienen nada que ver es el PANCREAS.
El PANCREAS nos controla, es unórgano del aparato digestivo, una de las funciones es controlar el nivel de azúcar en la sangre, mediante la insulina, remueve el exceso de AZUCAR, convirtiéndola en GRASA.
Y todo esto sucedeporque no tenemos conocimientos, no buscamos información, somos ignorantes en la fisiología del organismo. Y quienes en realidad saben son los científicos altamente calificados y en constante desarrollo enlaboratorios.
QUE NECESITA NUESTRO CUERPO: El cuerpo humano consta de 100 trillones de células que requieren de 114 nutrientes diferentes todos los días.
Lo que comimos ayer nos dio energía ynutrientes para regenerar células y tejidos del organismo.
QUE NECESITA NUESTRO CUERPO? Proteínas, carbohidratos, grasas, vitaminas, minerales, fito nutrientes, fibra y agua (al menos 2 litros al día).COMO UTILIZA EL ORGANISMO LO QUE COMIMOS HOY? En el día dándonos energía y construcción y para la en la noche son usados como catalizadores y también para reparación.
Y al día siguiente nuestro...
Que es el desayuno?
Comida principal del día
De donde comienza la mala nutrición?
Pensaran ustedes que de la infancia; pero no es así comienza todos losdías desde la mañana.
Que desayunaste hoy?
Quizás dirás alguno de los 3 tipos de desayuno que hoy en día acostumbramos
Que son:
No tomar ningún desayuno: para no consumir calorías y adelgazar, peroal no consumirlas no vitaminas y no nutrientes para tu organismo.
Desayuno rápido: tomar un café con leche y pan; algunos nutrientes pero demasiada azúcar.
Tomar un gran desayuno: cereales conleche, caldo con arepa y chocolate etc.; tradicional pero no balanceado, algunos nutrientes, pero no en las proporciones correctas; muchas calorías.
Además se añade bebidas frecuentes en el transcursodel día; como resultado de un mal desayuno: café, Coca-Colas, dulces y mecato.
La gente cree que come con los ojos, los ojos no tienen nada que ver es el PANCREAS.
El PANCREAS nos controla, es unórgano del aparato digestivo, una de las funciones es controlar el nivel de azúcar en la sangre, mediante la insulina, remueve el exceso de AZUCAR, convirtiéndola en GRASA.
Y todo esto sucedeporque no tenemos conocimientos, no buscamos información, somos ignorantes en la fisiología del organismo. Y quienes en realidad saben son los científicos altamente calificados y en constante desarrollo enlaboratorios.
QUE NECESITA NUESTRO CUERPO: El cuerpo humano consta de 100 trillones de células que requieren de 114 nutrientes diferentes todos los días.
Lo que comimos ayer nos dio energía ynutrientes para regenerar células y tejidos del organismo.
QUE NECESITA NUESTRO CUERPO? Proteínas, carbohidratos, grasas, vitaminas, minerales, fito nutrientes, fibra y agua (al menos 2 litros al día).COMO UTILIZA EL ORGANISMO LO QUE COMIMOS HOY? En el día dándonos energía y construcción y para la en la noche son usados como catalizadores y también para reparación.
Y al día siguiente nuestro...
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