concepto y diagnosticos de la hipertension arterial

Concepto y Diagnostico de la Hipertensión Arterial
Definición
La hipertensión arterial (HA) s una alteración identificada por un incremento crónico de la presión arterial. La HA presenta dos características peculiares: por un lado su elevada frecuencia (20% de la población adulta), por otra la ausencia de molestias o signos que la hagan evidente.
La primera característica de una idea de laimportancia de la hipertensión, ya que a su capacidad de dañar se une su elevada frecuencia, lo que la convierte en el principal factor de riesgo de nuestro país.
La segunda característica explica la escasa proporción de pacientes hipertensos que están bajo tratamiento y control al no haber ninguna molestia o síntoma que señale la presencia del proceso.
La presión arterial es una variable que sedistribuye de modo que no existe una línea divisoria entre presión normal o elevada. El concepto de hipertensión parte de la determinación arbitraria de trazar un límite de normalidad. Dicho nivel de separación se ha elegido a partir de estudios epidemiológicos que demuestran que cuando la tensión supera un cierto límite, se eleva el riesgo de mortalidad por enfermedades cardiovasculares por lo quelas personas que lo alcancen son subsidiarias de tratamiento.
Riesgos. El principal riesgo es el infarto de miocardio. Un hipertenso no tratado tiene, como media, 10 veces más riesgo de morir de infarto que un individuo con tensión normal. Asimismo, la hipertensión puede producir trombos o rupturas arteriales, pudiendo dar lugar a hemorragias, daño en las células nerviosas, pérdida de memoria oparálisis. El riñón también sufre las consecuencias de la hipertensión arterial y entre los pacientes hipertensos se produce insuficiencia renal con más frecuencia que entre los normo tensos. Los pequeños vasos del fondo del ojo, también se ven amenazados por la hipertensión, que favorece su rotura y las hemorragias, que puedan llevar incluso a la pérdida de la visión.
Complicaciones. Lascomplicaciones mortales o no de la HTA se relacionan de modo muy directo con la cuantía del aumento de la tensión arterial y el tiempo de evolución. Por este motivo, la mejor manera de prevenirlas es establecer el diagnóstico precoz de la hipertensión.
Reducir el consumo de grasas saturadas y colesterol como factor de prevención cardiovascular:
Escoger las carnes más magras y quitar la grasa visibleantes de su cocinado: pollo, pavo (sin piel), conejo, caballo, cinta de lomo, ternera magra, solomillo de buey, ternera o cerdo; y desgrasar los caldos de carne o aves en frío.
Aumentar el consumo semanal de pescado fresco a unas cuatro raciones.
Se permiten de 4 a 6 huevos a la semana (si no existe contraindicación médica).
Aliñar los platos con aceites vegetales (oliva, girasol) mejor que conmantequilla o margarina, añadiéndolos a los alimentos después de cocinados para evitar exceso de grasa y colesterol.
El efecto del café en la tensión arterial es escaso y de breve duración por eso no es preciso suprimirlo, aunque se recomienda tomarlo con moderación.

Es importante tomar cantidades adecuadas de calcio. El calcio necesario lo aportan diariamente: 2 vasos de leche ó 1 vaso deleche más 2 yogures, o en su lugar 60 gramos de queso bajo en sodio.

Preparar platos para luego congelarlos, y así no tener que acudir a los precocinados, que en general, son ricos en sodio.

Hoy en día, existen diversos productos en el mercado pobres en grasa, colesterol y sodio (comprobar etiquetado).

Si se come fuera de casa, elegir del menú ensaladas, aves o pescados a la parrilla enlugar de fritos o guisos. Para evitar la adición excesiva de salsas se puede pedir que éstas se sirvan a parte, y uno mismo adicionarla.
Objetivo
Para mi es sumamente importante tener conocimiento sobre esta enfermedad debido a que la mayoría de las personas en nuestro país padece de esta condición.

Signos y síntomas
La presión arterial alta generalmente no tiene síntomas, es por eso que...