Conceptos básicos del Alzheimer

¿Qué es la enfermedad de Alzheimer?

Alzheimer es una enfermedad del cerebro que afecta la habilidad de las personas para recordar, razonar y comunicarse. La enfermedad de Alzheimer es la causamás común de demencia, un término general para describir los problemas de la memoria y otras funciones mentales. La demencia se conocía antes como "senilidad" y se creía que era un signo normal delenvejecimiento, pero ahora sabemos que la enfermedad de Alzheimer y otras formas de demencia no son una parte normal del envejecimiento.

Factores
de riesgo:
Factores Protectores:
Depresión.
Tensiónarterial *
Menopausia
Colesterol *
Andropausia
Vitamina B12 *
HTA
Folatos *
Hipercolesterolemia
Azúcar *
Déficit de vitamina B

Obesidad

Tabaquismo

* Niveles normales de:Alimentos aconsejados:
Frutas:
Aguacate Mango Naranja
Fresa Manzana Pomelo
Kiwi Melón Uvas
Limón

Verduras y hortalizas:
Brócoli Espárragos Pimiento
Calabaza Espinacas Zanahoria
Col

Carnes ypescados:
Arenque Conejo Pollo
Atún Lenguado Pavo
Caballa Merluza Sardina

Legumbres:
Garbanzos Lentejas
Judías secas Soja en grano.

Frutos secos:
Almendras Cacahuetes
Avellanas NuecesLeche, productos lácteos, panes, bollos.

Azúcares y dulces helados, gelatina.

Bebidas: abundante agua natural y vino rojo con moderación.
Alimentos desaconsejados:
Dulces: pasteles, dulcesque se adhieren al paladar (mazapanes).
Lácteos: quesos secos de consistencia pastosa / dura.
Carnes fibrosas, vísceras, estofados.
Verduras crudas.Complementos de:
Para mejorar síntomas o retrasar su aparición.
- Ácidos grasos esenciales: omega 3, omega 6:
Aceite de borraja
Aceite de onagra
Aceite de linaza- Vitamina C.
- Vitamina E: dosis de hasta 2000 UI diarias.
- Vitamina A: administración de 25000 UI diarias.
- Vitamina B: cobalamina (B12) y tiamina (B1)
- Ginkgo-biloba: ricos en flavonoides...