Conciencia Corporal

LA CONCIENCIA CORPORAL
La conciencia corporal se refiere a la propia noción que cada persona tiene de su cuerpo, nos permite además saber cuáles son nuestros límites, fortalezas, debilidades yaspectos que debemos cuidar respecto a nuestro cuerpo. De acuerdo a los estadios de Piaget, la etapa de la educación primaria, abarca las edades claves para el desarrollo de ésta ya que es cuando el niñotiene una imagen sintética del cuerpo.
Los ejercicios realizados en la sesión anterior, son actividades que ayudan a que el niño tenga un desarrollo pleno de la conciencia corporal. Los principalesobjetivos de estos ejercicios fueron: determinar el nivel de flexibilidad que posee cada alumno; tomar conciencia sobre la práctica de la respiración durante la práctica del estiramiento; crear unaatmósfera de recreación y diversión al realizar los ejercicios; realizar autoestiramientos controlando el tono muscular; mejorar la posición postural; practicar la socialización y crear una relajaciónmuscular.

Antes de realizar las actividades, se llevaron a cabo ejercicios de calentamiento, para así poder evitar posibles lesiones durante el desarrollo de las sesiones.

En general todas lasactividades realizadas se desarrollaron con éxito, durante ellas se pudieron observar las diferencias individuales de nuestros compañeros ya que todos tienen niveles distintos de fuerza, tono muscular,flexibilidad, equilibrio, etc.

En todo momento se recalcó que nadie debería hacer un esfuerzo extra que pudiera lastimar su cuerpo, ya que es muy importante que los ejercicios no se tomen a manerade competencia, sino como una forma de conocer tu cuerpo y saber a qué límites podemos llegar. Algunos compañeros decidían no intentar hacer algunas posturas complicadas pues sabían que podíanlastimarse, es aquí cuando se demuestra que estos ejercicios en realidad si nos sirven para desarrollar la conciencia corporal ya que cada quien sabe hasta dónde puede llegar.

Es importante a la hora...