Conciencia motivacional test

* Conciencia motivacional:
1. De si mismo:
* ¿qué tipo de motivación tengo de forma predominante?

Mi tipo de motivación es tanto intrínseca, ya que parte de mi interés es aprender comoextrínseca ya que la recompensa esta en aprobar el trabajo y aprobar la asignatura.
* ¿Cuál es la forma más efectiva de incrementar mi motivación?

Proponerme el objetivo donde quiero llegar ydecir auto convenciéndote que puedes.
Además hay que saber como hacerlo, que hacerlo, donde hacerlo y cuando, hay que conocer la tarea para no tener una visión negativa de ella.

* ¿En qué momentosme ayuda más darme ánimo?
En momentos de frustración hacia la tarea, de desanimo, dificultades, impaciencia..

2. De la tarea:
* ¿Tengo el nivel de motivación adecuado que requiere estatarea?
Con respecto al tipo de motivación que tengo con la realización del trabajo, yo creo que la motivación en ocasiones cambia ya que el rendimiento, la concentración a la hora de realizar la tarea vacambiando con respecto a la actividad a realizar.

* ¿qué razones tengo para hacer esta actividad?
La razones que tengo es por obligación principalmente, pero además también es para conocerlosnuestras motivación, ser consciente de cómo va cambiando, y percatarnos cual es la actitud que tenemos que tener.

* ¿ Qué metas u objetivos son más importantes para mi?
Las metas es conocer losconceptos, trabajados como son la motivación y el autoconcepto (metas de logros).
Objetivo es la elaboración del trabajo y que este este bien para la eliminación del examen,

* ¿Qué puedo hacerpara motivarme mejor ante esta tarea?
Proponerme metas faciles, no agobiarse, estar relajado y tranquilo.
3. Del proceso o la estrategia:
* Motivarse supone crearse expectativas de éxitoadecuadas
* Para no sucumbir a la frustación es mejor, al principio, proponerse metas fáciles de conseguir.
* Las excesivas verbalizacones pueden interferir mi atención con la tarea.
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