Conclusión del estrés

XII.

Conclusiones. Opinión personal.

La causa por la que elegí realizar estre proyecto sobre el estrés es simple: me siento identificado con ciertas
situaciones estresantes.
En miopinión, muchos de nosotros nos podríamos sentir identificados si del estrés hablaramos, pues esta
respuesta de nuestro organismo es muy común en todas las personas y sobre todo, en losestudiantes.
Cada día estamos sometidos a más presión y a veces no sabemos cómo sobrellevarla. Es por esto que
debemos aprender diferentes técnicas de relajación y valoración de lassituaciones para poder sobrellevar
mejor el estrés y que este no se convierta en nuestro enemigo.
Gran parte del trabajo es bastante objetiva, pues abordamos el estrés desde una perspectivacientífica. Por
ello, la parte con la que más identificados nos sentimos es el cuadro clínico. Es fácil describir una situación
estresante y decir cómo nos sentiamos.
Con la madurez yel desarrollo de nuestra psicología personal, veremos las cosas más claras cada vez,
aunque también nos preocuparemos por cosas que antes no podríamos haber pensado.
Por ejemplo, uninfante no se preocupa por el dinero, pero para un adulto esta es la principal causa del
estrés.
A veces deberíamos pensar como un niño y actuar como un adulto. Esta sería la manera de dejarde
preocuparnos por tantas cosas, que día a día nos atormentan. Pero, obviamente, no podemos evitar que
nuestro organismo tenga cierta respuesta a las demandas del entorno. Muchas veces,debemos agradecerle
al estrés nuestros éxitos, o simplemente salir adelante.
En conclusión, el estrés es como una moneda: tiene dos caras. Una cara negra en la que nuestro cuerpo
puedesufrir tanto síntomas psicológicos como físicos, y otra cara, en la que somos nosotros los
beneficiados del estrés pues nos ayuda a llevar a cabo la respuesta a las demandas.