Concurso completo equitacion

Entrenamiento de la resistencia de los caballos de deporte Arno Lindner Arbeitsgruppe Pferd, Heinrich-Roettgen-Str. 20, D-52428 Juelich, Alemania Introducción No existen recetas para entrenar caballos. Esto vale tambíen para entrenar resistencia (Resistencia: Capacidad de mantener una determinada (alta) velocidad – intensidad de ejercicío; especifica para cada disciplina – lo mas largo posiblepara competir con éxito). De antemano debemos aceptar que la vasta mayoría de los caballos de deporte no son entrenados en base a como optimizar su respuesta fisiológica sino en base al tiempo y personal disponibles (cantidad y calidad) y bajo las condiciones que imperen en el sitio donde se lleva a cabo el entrenamiento. En ciertas disciplinas deportivas tambien cuentan restricciones por lasreglas. Ejemplo de lo último es el corto tiempo disponible para mejorar caballos de carrera por entrenamiento debido a que las competencias mas importantes son a la edad de 2 y 3 años. Es por ello que teoricamente mucho se puede mejorar en el entrenamiento del caballo pero los factores mencionados limitan enormemente (tiempo, personal, condiciones y reglas). Planificación del entrenamiento El pasoinicial imprescindible de un entrenamiento es su planificación. Aspectos a considerar son: 1 Tiempo que se tiene por día y por semana para entrenar a un caballo Tomando en cuenta que solo para el calentamiento y la recuperación adecuada de un caballo hacen falta entre 35 y 45 minutos esta claro que una jornada de trabajo con ejercicio estimulante de por lo menos 30 minutos dura en total un minimo de 65minutos. 2 Decidir cuales son las propiedades físicas mas importantes a entrenar para tener éxito con el caballo (objetivo de cada jornada de trabajo). En base a ello decidir cuantas jornadas de ejercicio para cada propiedad física por semana (mejor por cada dos semanas) se realizaran – frecuencia – y a cual duración e intensidad (velocidad, carga, pendiente, etc.). Esto vale para todas lasdisciplinas deportivas. La diferencia del entrenamiento entre caballos preparados para diferentes competencias radica primordialmente en la frecuencia y la duración de las jornadas para mantener o mejorar las diferentes propiedades físicas. Por ejemplo el caballo de enduro (raid) necesitara mucho mas frecuentemente jornadas con ejercicio para estimular la resistencia que el caballo de doma clásica.Ademas la duración de las jornadas sera aumentada mas que para el caballo de doma clásica. 3 Definir las fechas de las competencias importantes del año para el caballo (las demas competencias son parte del entrenamiento). 4 Considerar fases de entrenamiento (ciclos o periodización) Una clasificación práctica es la siguiente: 1) fase preparatoria (todo entrenamiento hasta 4 – pueden ser hasta solo 2en caballos con experiencia - semanas antes de la primera competencia importante); 2) fase pre-competitiva (desde la fase preparatoria hasta la competencia importante); 3) fase entre competencias importantes. Por lo general la fase 1

preparatoria es la que tendra mas frecuentemente jornadas de trabajo para mejorar la resistencia. Esto se debe a que la resistencia es la base para poder entrenar1. mejor con ejercicios especificos para la disciplina a caballos que compiten en doma clasica y salto por ejemplo y 2. con éxito caballos compitiendo en enduro, enganche, carrera de trote y al galope. En las siguientes fases del entrenamiento se reducira en la mayoría de los casos paulatinamente la frecuencia de este tipo de jornadas. 5 Conocer los puntos fuertes y los puntos debiles del caballo6 Adaptar los tipos de trabajo a las condiciones que se necesitan para obtener buenos resultados. Parámetros del ejercicio para la resistencia Tres parámetros hay que considerar para entrenar la resistencia (y cualquier otra propiedad física de un atleta): frecuencia, intensidad y duración de cada ejercicio. Para el entrenamiento completo hay que tomar en cuenta tambíen el volumen de trabajo...