Condicion Fisica Deporte
Páginas: 3 (507 palabras)
Publicado: 26 de enero de 2013
Condición física
La condición física es el estado de la capacidad de rendimiento psico-física de una persona en un momento dado. Se manifiesta como capacidad de fuerza, velocidad, resistenciay flexibilidad.
Influyen en ella los procesos energéticos del organismo y las características psíquicas precisas para el cometido que se le asigne a dicha condición.
Qué son las CualidadesFísicas
Las cualidades físicas son factores que determinan la condición física de un individuo. Cada una de éstas, pueden ser entrenadas y por consiguiente desarrolladas.
* RESISTENCIA: es lacapacidad que tiene el organismo para soportar una actividad prolongada.
* FUERZA: es la capacidad de oponerse a una resistencia.
* FLEXIBILIDAD: es la capacidad de realizar movimientos con lamáxima amplitud, facilidad y soltura.
* VELOCIDAD: es la capacidad de realizar un movimiento o recorrer una distancia en el menor tiempo posible.
* COORDINACIÓN: es el control neuro-musculardel movimiento, capacidad de controlar todo acto motor.
* EQUILIBRIO: capacidad de asumir y sostener cualquier posición del cuerpo contra la fuerza de gravedad.
Actividad Física
Laactividad física recomendada debe ser fundamentalmente aeróbica, como el andar en bicicleta.1 .
En medicina humana y veterinaria, la actividad físicacomprende un conjunto de movimientos del cuerpoobteniendo como resultado un gasto de energía mayor a la tasa de metabolismo basal.2 A veces se utiliza como sinónimo de ejercicio físico, que es una forma de actividad física planificada y repetitivacon la finalidad de mejorar o mantener uno o varios aspectos de la condición física.3 La actividad física que realiza el ser humano durante un determinado período mayor a 30 minutos y más de 3 vecespor semana generalmente ocurre en el trabajo o vida laboral y en sus momentos de ocio. Ello aumenta el consumo deenergía considerablemente y el metabolismo de reposo, es decir, la actividad física...
La condición física es el estado de la capacidad de rendimiento psico-física de una persona en un momento dado. Se manifiesta como capacidad de fuerza, velocidad, resistenciay flexibilidad.
Influyen en ella los procesos energéticos del organismo y las características psíquicas precisas para el cometido que se le asigne a dicha condición.
Qué son las CualidadesFísicas
Las cualidades físicas son factores que determinan la condición física de un individuo. Cada una de éstas, pueden ser entrenadas y por consiguiente desarrolladas.
* RESISTENCIA: es lacapacidad que tiene el organismo para soportar una actividad prolongada.
* FUERZA: es la capacidad de oponerse a una resistencia.
* FLEXIBILIDAD: es la capacidad de realizar movimientos con lamáxima amplitud, facilidad y soltura.
* VELOCIDAD: es la capacidad de realizar un movimiento o recorrer una distancia en el menor tiempo posible.
* COORDINACIÓN: es el control neuro-musculardel movimiento, capacidad de controlar todo acto motor.
* EQUILIBRIO: capacidad de asumir y sostener cualquier posición del cuerpo contra la fuerza de gravedad.
Actividad Física
Laactividad física recomendada debe ser fundamentalmente aeróbica, como el andar en bicicleta.1 .
En medicina humana y veterinaria, la actividad físicacomprende un conjunto de movimientos del cuerpoobteniendo como resultado un gasto de energía mayor a la tasa de metabolismo basal.2 A veces se utiliza como sinónimo de ejercicio físico, que es una forma de actividad física planificada y repetitivacon la finalidad de mejorar o mantener uno o varios aspectos de la condición física.3 La actividad física que realiza el ser humano durante un determinado período mayor a 30 minutos y más de 3 vecespor semana generalmente ocurre en el trabajo o vida laboral y en sus momentos de ocio. Ello aumenta el consumo deenergía considerablemente y el metabolismo de reposo, es decir, la actividad física...
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