Condicion Fisica
Páginas: 3 (600 palabras)
Publicado: 30 de septiembre de 2012
CONDICIÓN FÍSICA
La condición física es el estado de la capacidad de rendimiento psico-física de una persona en un momento dado. Se manifiesta como capacidad de fuerza, velocidad, resistencia yflexibilidad.
Influyen en ella los procesos energéticos del organismo y las características psíquicas precisas para el cometido que se le asigne a dicha condición.
CUALIDADES FÍSICAS BÁSICASLas cualidades físicas básicas son aquellas cualidades que todo deportista debe desarrollar. Desarrollará unas u otras dependiendo de la actividad en la que vaya a especializarse. Estas cualidades soncuatro: fuerza, velocidad, resistencia y flexibilidad
Fuerza:
Facultad de realizar un trabajo para vencer una posición.
Fuerza máxima: fuerza que pueda realizar una masa muscular.
Fuerzaresistente: facultad de una masa muscular para aguantar el esfuerzo, que significa un alto número de contracciones musculares.
Fuerza de velocidad: debe resultar eficaz en un periodo corto (sprint).Facultad de una masa muscular para tomar velocidad y llegar hasta un cuerpo, alcanzando una velocidad máxima.
Fuerza relativa: es la que se requiere para utilizar una fuerza máxima, junto con unmovimiento perfecto del sistema óseo y técnica deportiva, para obtener un mejor rendimiento.
Resistencia:
Es la capacidad que tiene el deportista para mantener un esfuerzo continuado, durante el mayortiempo posible.
Resistencia orgánica: es la capacidad que tiene un deportista para efectuar un ejercicio prolongado en equilibrio de oxígeno, es decir, sin carencia del mismo. El deportista (porejemplo en carreras de resistencia) tiene que correr, soportando un ritmo, pero sin agotar sus posibilidades y con suministro continuo de oxígeno. En este tipo de resistencia, los sistemas respiratorio ycirculatorio desempeñan un papel importante, porque transportan alimento a los eliminan sustancias de desecho, y oxigenan el cuerpo.
Resistencia muscular: es el poder que tiene un deportista al...
La condición física es el estado de la capacidad de rendimiento psico-física de una persona en un momento dado. Se manifiesta como capacidad de fuerza, velocidad, resistencia yflexibilidad.
Influyen en ella los procesos energéticos del organismo y las características psíquicas precisas para el cometido que se le asigne a dicha condición.
CUALIDADES FÍSICAS BÁSICASLas cualidades físicas básicas son aquellas cualidades que todo deportista debe desarrollar. Desarrollará unas u otras dependiendo de la actividad en la que vaya a especializarse. Estas cualidades soncuatro: fuerza, velocidad, resistencia y flexibilidad
Fuerza:
Facultad de realizar un trabajo para vencer una posición.
Fuerza máxima: fuerza que pueda realizar una masa muscular.
Fuerzaresistente: facultad de una masa muscular para aguantar el esfuerzo, que significa un alto número de contracciones musculares.
Fuerza de velocidad: debe resultar eficaz en un periodo corto (sprint).Facultad de una masa muscular para tomar velocidad y llegar hasta un cuerpo, alcanzando una velocidad máxima.
Fuerza relativa: es la que se requiere para utilizar una fuerza máxima, junto con unmovimiento perfecto del sistema óseo y técnica deportiva, para obtener un mejor rendimiento.
Resistencia:
Es la capacidad que tiene el deportista para mantener un esfuerzo continuado, durante el mayortiempo posible.
Resistencia orgánica: es la capacidad que tiene un deportista para efectuar un ejercicio prolongado en equilibrio de oxígeno, es decir, sin carencia del mismo. El deportista (porejemplo en carreras de resistencia) tiene que correr, soportando un ritmo, pero sin agotar sus posibilidades y con suministro continuo de oxígeno. En este tipo de resistencia, los sistemas respiratorio ycirculatorio desempeñan un papel importante, porque transportan alimento a los eliminan sustancias de desecho, y oxigenan el cuerpo.
Resistencia muscular: es el poder que tiene un deportista al...
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