condicion fisica

Test de condición física


INDEX

1. Introducción


2. Objectivos


3. Requisitos


4. Registro de los datos.


5. Tests







INTRODUCCIÓN.
Los test de Valoración sonuna serie de pruebas, que de una forma objetiva nos van a posibilitar medir o conocer la condición física de una persona. Por condición física entendemos el conjunto de cualidades que tiene la persona yque la capacitan en mayor o menor grado para la realización de la actividad física y el esfuerzo.

OBJETIVOS.
Los objetivos que se pretenden lograr con estas pruebas son los siguientes:
- Conocerla condición física de la persona.
- Permitir que el alumno /a conozca sus posibilidades y sus limitaciones.
- Hacer la planificación del trabajo en función de los resultados obtenidos. Orientarla práctica deportiva y analizar la eficacia de las actividades desarrolladas.

REQUISITOS.
Los requisitos son las condiciones generales que debe cumplir cualquier test oprueba para que pueda serutilizada con un grupo. Entre ellas destacamos como más importantes:
Fiabilidad - es la precisión con la que se obtienen los resultados.
Objetividad - en los resultados no hay apreciacionespersonales. Si se aplica el mismo test a un grupo por diferentes examinadores sus resultados deberían ser idénticos.
Validez - o seguridad de que valora realmente lo que se quiere medir.
Posibilidad - Lamayoría de los alumnos/as son capaces de realizar las tareas que propone el test o prueba.

REGISTRO DE LOS DATOS.
Consiste en anotar de una manera precisa los resultados obtenidos en cada una de laspruebas en la ficha elaborada para ello. Es una simple recopilación de números que, al ser interpretados, darán una información para valorar las capacidades físicas.



TESTS
COOPER:Propósito: Medir la resistencia aeróbica del individuo.
Material: Pista plana, con una medida conocida. Cronómetro.
Ejecución: A la voz de salida, se debe recorrer la mayor distancia posible en un tiempo...