condicionamiento clasico




Índice


1.- INTRODUCCION……………………………I
2.- OBJETIVO GENERAL………………….…...II
3.- OBJETIVOS ESPECIFICOS………….…….III
4.- MARCO TEORICO: …………....................IV-XI· ¿Que es el estrés?………………...........IV
· Fuentes de estrés…………………..........V
· Afrontamiento del estrés.........................VII
· Estrés ysalud………..………………….VIII
·Métodos para reducir el estrés……….. IX
·Estrés extremo………………………….X
·La persona bien ajustada………………XI
5.-CONCLUSIONES………………………...XII
6.-ANEXOS………………..………………………XI












Introducción

A continuación hablaremos sobre el estrés. Este es un informe basado en lo que es el estrés y como se ve involucrado en lapsicología. Como se puede desarrollar en todas las personas y cómo podemos controlarlo.



















Objetivo general


Conocer el estrés en todas las formas y como seinvolucra en la vida de cada individuo y cómo podemos controlarlo.

















Objetivos específicos


·Conocer las fuentes de estrés.

· ¿Cómo afecta en la vida de losindividuos?

· ¿Cómo podemos reducir el estrés?













¿Qué es el estrés?
Es un Estado de tensión o prensión psicológica. Es siempre una respuesta a los eventos negativos denuestra vida. Experimentamos estrés cuando nos sentimos amenazados física o psicológicamente. El ajuste se refiere a cualquier intento por afrontar una situación estresante, balancear nuestras necesidadescontra las demandas del ambiente y las posibilidades realistas a que tenemos acceso.



Fuentes del estrés:
Los estresores son los eventos o circunstancias que desencadenan el estrés. Algunassituaciones de vida o muerte, como la guerra y los desastres naturales son inherentemente estresantes. Incluso los acontecimientos que suelen considerarse positivos, como una boda o u...