Condiciones De Un Estudio Eficiente

Nombre: Karla Naranjo Código: 575
Curso: Primero “2”
CONDICIONES PARA UN ESTUDIO EFICIENTE

Normas de vida
DiversionesCondiciones ambientales
Tener un sitio fijo de estudio: cuidado con el proceso "un rato en casa y otro en la biblioteca”.
Tener una mesa ordenada y limpia y con los materiales imprescindibles amano, silla con respaldo y que los pies lleguen al suelo. 
Estantería cercana para coger el material preciso.
Silencio: La música dificulta la concentración así que cuando se requiera mucha concentraciónse debería evitar.
Iluminación: Preferentemente natural. Cuando ya no hay luz natural se puede utilizar la artificial, iluminando la zona de trabajo desde la izquierda (para no proyectar sombra contu mano cuando escribas.).

Condiciones psicofísicas
Estar bien, física y mentalmente, ayuda enormemente al estudio. Las condiciones psicofísicas se pueden mejorar con:
Actividad física, mínimo dosveces por semana.
Horas de sueño suficientes. (8 horas)
Alimentación adecuada (mayor énfasis en los desayunos y evitando en lo posible los alimentos que no sean frescos).
Relajación adecuada. Condistracciones para no tener angustias ni nervios acumulados.

Condiciones comunicacionales
Hablar el mismo idioma
Expresarse con palabras acordes a la captación de los estudiantes
Hacer preguntas coherentesy de acuerdo con la materia
Tener una buena relación profesor-estudiante
Las condiciones fisiológicas
Salud: Si existen problemas de la salud, es necesario recurrir a l médico más cercano para queeste determine acciones inmediatas. Lastimosamente en nuestro medio, entendemos por la situación económica, no visitamos al médico cuando aparentemente estemos bien. Es notorio acudir cuando estamosbien graves.
“En cuerpo sano, mente sana”
Alimentación:
Desayune a cuerpo de rey.
Almuerce como un Príncipe.
Meriende como un mendigo.
Sueño:
Antes de dormir, darse un baño en agua caliente,...