Condiciones En El Estres

Introducción
El tema del estrés enfocado en el nivel académico ha sido bastante fecundo durante el siglo veinte, se han generado una serie perspectivas teóricas que han estimulado a los interesados en esta área. Se han podido integrar las concepciones fisiológicas y socioculturales en teorías que ofrecen perspectivas para los psicólogos de nuevas generaciones.
Determinaremos el porcentaje de lapresencia del estrés académico, podremos identificar los síntomas que caracterizan el estrés en el que viven los alumnos y así reconocer los factores presentes en el estrés y así poder relacionar si existe entre el nivel de estrés auto percibido y los estresores del estrés académico con los síntomas del estrés.

El estrés se caracteriza básicamente por una carga emocional producto de unestimulo del entorno, puede ir acompañada de sensaciones físicas como emocionales. Sin embargo, existe estrés positivo denominado eustrés se caracteriza por una sensación de vigor que tiende a producir sensaciones placenteras y moviliza a las personas a realizar con agrado sus actividades, a diferencia del estrés negativo Distrés, no va acompañado de desordenes fisiológicos, como dolores, ansiedad,depresión, tensión, entre otros.
El trabajo de estos precursores se encuentra presente en el desarrollo que ha tenido en las últimas décadas este enfoque, lo que ha permitido que el estrés puede ser estudiado bajo las siguientes perspectivas (en términos de Travers y Cooper, 1997), enfoques alternativos (en términos de Kyriacou, 2003) o concepciones (en término de Trianes, 2002):

1. El estrés comovariable dependiente. En esta perspectiva los investigadores han centrado su atención en las reacciones fisiológicas y psicológicas del individuo a ambientes desagradables (síntomas).

2. El estrés como variable independiente. Bajo esta perspectiva, los estudios se han centrado en las características ambientales que inciden sobre el sujeto de una forma disruptiva, provocando cambios en él(estresores).

3. El estrés como variable interviniente. Esta perspectiva, de carácter interactivo, centra su atención en la forma en que los sujetos perciben las situaciones que le son impuestas y su modo de reaccionar ante ellas.

Normalmente ante situaciones de estrés el ser humano reacciona de dos maneras. La primera es la de afrontar la situación con toda la voluntad, independientemente de sise logra solucionar o no: el tema es enfrentarla. El otro tipo de reacción es el escape, la evitación de la situación. Ninguna de estas dos reacciones son aconsejables, pues la primera puede tener serios costes, mientras que la segunda no soluciona nada.
Es por esto que lo mejor ante una situación de estrés es relajarse. Tornar la situación un problema que puede solucionarse, como todos losproblemas, y que sólo puede ser encarado con un espíritu calmado y positivo.
RECOMENDACIONES PARA LA PREVENCIÓN Y EL CONTROL DEL ESTRÉS.
Las recomendaciones no pretenden sustituir, en lo más mínimo, la posibilidad de la intervención de un especialista en el campo de la psicología, más bien, si los casos son serios, se pretende alertar al maestro sobre la necesidad de remitir al estudiante a unespecialista, siempre que sea posible y que la situación lo amerite.
Las siguientes recomendaciones pretenden ofrecer un apoyo respecto a la delicada tarea de trata el estrés, en niños y jóvenes en casos de emergencia o desastre.
La comunicación sincera y efectiva entre los miembros del grupo, el respeto mutuo, la creación de un ambiente que le ofrezca al estudiante oportunidades para suautorrealización y la autoestima, dan confianza y ayudan al desarrollo y a la estabilidad emocional.
También ayudará a la prevención, las oportunidades escolares que permitan que los niños, que sufren estrés o problemas emocionales provocados en el hogar o en otros ambientes, vean la clase y al centro educativo como un lugar donde exponerlos y recibir un trato de especial atención y consideración. Todo...