Condición Física

TRABAJO SOBRE CONDICIÓN FÍSICA
TEST DE CONDICIÓN FÍSICA

NOMBRE: APELLIDOS:
CURSO: EDAD: SEXO:
ALTURA: PESO:
TEST | C.F.B que evalúa el test. | RESULTADO |
COURSE NAVETTE | | |
ABDOMINALES 30” | | |
SALTO HORIZONTAL | | |
FLEXIÓN DE TRONCO | | |
CARRERA 50M. | | |
BALÓN MEDICINAL | | |

1010

Con los datos que has obtenido después de realizar los test de Condición física elabora una tabla. Gráfica de valoración de la Condición Física:
10
9
8
7
6
5 ---------------------------------------------------------------------
4
2
1
I I I I I I
C. N. Abd. S.H. F.T. 50mts.B.M.

1. Busca la definición de salud de la Organización Mundial de la Salud:
Según la OMS (Organización Mundial de la Salud), la salud no es solo la ausencia de una enfermedad o dolencia en concreto, si no también es el estado de completo bienestar físico, mental y social

2. Busca la definición de Condición Física. Cita al autor de la definición.
Hay varias definiciones decondición física. Se podría considerar que está vinculada a la situación física que se encuentra una persona, estando limitada por la constitución de cada persona.
Por lo tanto, la condición física hacer referencia al estado corporal de un individuo. La persona que tenga una buena condición física estará capacitada  para realizar diversos trabajos y actividades evitando cualquier tipo de lesión ycon gastos reducidos de energía. En cambio, la persona que no tenga una condición física óptima sentirá un gran cansancio al poco de empezar dichas actividades, indicando así un rápido deterioro en su capacidad y efectividad.
*definiciones.de/condicionfisica.*
3. ¿Qué factores determinan la condición física de una persona?
Está establecida por las cuatro cualidades físicas básicas, que sonla fuerza, la flexibilidad, la velocidad y por último la resistencia. Para llegar a desarrollar el máximo potencial físico, estas cualidades deben ser entrenadas y ejercitadas.

4. ¿Qué factores afectan a la Condición física de una persona? Cita tres positivos y tres negativos.
El tabaco y las drogas, los malos hábitos alimentarios y la desnutrición influyen de forma negativa en lacondición física de una persona. En cambio, el ejercicio adaptado para cada persona, la nutrición adecuada y vivir en un entorno no contaminado.
5. ¿Qué significa que una persona tiene una buena condición física?
Significa que, en general, su salud será buena y además tendrás menos riesgo de padecer alguna lesión. Por lo tanto, la calidad de vida será buena.  Una buena condición fisica hará quete enfrentes a las tareas cotidianas sin cansarte demasiado o sin requerir un gran esfuerzo, y aún sobrarán energías para disfrutar tiempo de ocio y demas imprevistos que puedan surgir.


¿La condición física viene determinada cuando se nace? ¿se puede mejorar? Desarrolla la pregunta y si puedes añade información.
Cuando una persona nace, ya tiene ciertos factores que determinarán alargo plazo la condición física en edad adulta, ya sea buena, muy buena o excelente. De todas formas, se necesita desarrollar y ejercitar esos factores para conseguir una condición física óptima (o máximo nivel de condición física) conforme la constitución de cada persona. Es decir, si una persona nace con una constitución atlética pero esta no la desarrolla y toma malos hábitos (drogas, desnutricióno entorno contaminado) su condición física (a pesar de ser atlética) al no ser estimulada, empeorará notablemente a otra persona que si se haya preocupado de trabajar esos factores que definen tu condición física.
6. Con los datos de la tabla de los resultados obtenidos en los test haz una valoración objetiva de tu Condición Física:
7. ¿Qué cuatro sistemas del organismo intervienen...