conducta operante
En el marco del conductismo, recibe esta calificación toda conducta que emite un sujeto gracias a la cual opera sobre el medio ambiente y lo modifica. Se aprende en elmarco del llamado condicionamiento operante. El sujeto aprende dicha conducta como consecuencia de los acontecimientos que la siguen (la presencia o ausencia de un refuerzo). La conducta operante muestrala capacidad del organismo para organizar los estímulos y la conducta en términos de medios-fines.
Se trata de una forma de conducta más compleja que la respuesta condicionada (o "conductarespondiente")que se adquiere por condicionamiento clásico pues involucra estructuras fisiológicas más desarrolladas (el sistema nervioso central, por ejemplo, frente al sistema nervioso autónomo,responsable de las respuestas condicionadas); la conducta operante es también más compleja que la condicionada pues en aquella intervienen los músculos de fibra estriada, frente a las respuestas de tipoglandular o relativas a los músculos de fibra lisa propios de la conducta condicionada o "respondiente". La conducta operante fue muy estudiada por el psicólogo conductista Skinner.
Estrategia GeneralPodemos hacer los pasos a seguir en forma de lista.
1. Lo primero que debemos hacer es actuar ya que así es más difícil que el miedo te pueda vencer.
2. El segundo paso es saber a que letenemos miedo exactamente, ya que este miedo se encuentra en el subconsciente tenemos que hacerlo consciente y así es mas fácil enfrentarlo. Esto lo podemos hacer por escrito hacernos la pregunta de a quele tenemos miedo y porque.
3. El siguiente paso seria saber que probabilidad hay de que suceda y si llega a suceder será tan devastador como temo porque recordemos que la imaginación es muy poderosa.4. En este punto lo mejor es encarar la situación e imaginar lo peor que te puede suceder y aceptarlo ,hallándole una solución humana será mas fácil vencer este miedo exagerado.
5. Evitar tener...
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