Conductas de autocuidado

Conductas de autocuidado
Las necesidades humanas se manifiestan a través de conductas, las cuales son la expresión de necesidades.
Para mantener estas necesidades en equilibrio y poderdesarrollarnos nace el autocuidado:
El Autocuidado etimológicamente se presenta conformado de dos palabras: Auto Del griego αὐτο que significa "propio" o "por uno mismo", y cuidado del latín cogitātus quesignifica "pensamiento". Tenemos entonces el cuidado propio, cuidado por uno mismo.
"La práctica de actividades que los individuos inician y realizan para el mantenimiento de su propia vida, salud ybienestar”
La teoría del Autocuidado, tiene su origen en una de las más famosas teoristas norteamericana, Dorotea Orem. "El autocuidado es una actividad del individuo aprendida por éste y orientada haciaun objetivo. Es una conducta que aparece en situaciones concretas de la vida, y que el individuo dirige hacia sí mismo o hacia el entorno para regular los factores que afectan a su propio desarrollo yactividad en beneficio de la vida, salud y bienestar."
El concepto básico desarrollado por Orem es que el autocuidado se define como el conjunto de acciones intencionadas que realiza la persona paracontrolar los factores internos o externos, que pueden comprometer su vida y desarrollo posterior. El autocuidado por tanto, es una conducta que realiza o debería realizar la persona para sí misma.El autocuidado lo aprendemos a lo largo de nuestra vida; principalmente mediante las comunicaciones que ocurren en las relaciones interpersonales. Por esta razón no es extraño reconocer en nosotrosmismos prácticas de autocuidado aprendidas en el seno de la familia, la escuela y las amistades.
Es así como las personas desarrollan prácticas de autocuidado que se transforman en hábitos, quecontribuyen a la salud y el bienestar. Todas estas actividades son medidas por la voluntad, son actos deliberados y racionales que realizamos muchas veces sin darnos cuenta siquiera, se han transformado en...