Coneix l'adolesencia

L'ADOLESCÈNCIA

Alumne/a:______________________________
Grup: _________________________________

Com em veig?
Si et mires detingudament al mirall, veuràs com el teu cos va canviant. Ha deixat de ser el d'un
nen o el d'una nena i cada vegada s'assembla més al d'un home o d'una dona. El conjunt dels
canvis físics que hi ha durant l'adolescència s'anomena pubertat. És important que sàpiguesquins són aquests canvis, ja que d'aquesta manera coneixeràs millor el teu cos i t'hi sentiràs
més de gust.
Cada persona és diferent i té el seu ritme de creixement. Per tant, no et preocupis si encara no
has experimentat cap d'aquests canvis, ja arribaran.
Començar a canviar
Les noies entren a la pubertat aproximadament als 10 anys, mentre que els nois ho fan un o
dos anys més tard.Aquesta diferencia és totalment natural i vol dir que cada cos creix al seu
propi ritme.
Coses d'hormones!
En tot aquest procés, les hormones no paren de treballar perquè el teu cos es vagi
transformant, de manera lenta però ininterrompuda, fins gairebé els 20 anys. Les hormones són
substàncies químiques segregades per una glàndula anomenada hipòfisi, situada a la base del
cervell, viatgen per lasang regulant les funcions dels òrgans i els teixits.
En el cas de les noies, les hormones que regulen l'activitat dels òrgans sexuals són els
estrògens i la progesterona, i es produeixen als ovaris. En el cas dels nois, és la testosterona,
que s'elabora als testicles.
L'alçada
Un dels primers canvis que notaràs serà l'alçada. Pots créixer de cinc a catorze centímetres en
un any.Possiblement veuràs que les noies de la classe són una mica més altes que els nois.
Això passa perquè entren a la pubertat un parell d'anys abans. Però els nois segueixen
creixent, mentre que les noies deixen de fer-ho.
La suor i els grans
Les teves glàndules estan més actives que mai. Les glàndules sudorípares fan que la teva
transpiració (la suor) augmenti. Al mateix temps, les glàndules sebàcies fanque la teva pell
segregui més greix, per la qual cosa és possible que apareguin alguns granets a la cara, les
espatlles i l'esquena. És l'acne. També notaràs que els teus cabells es tornen més greixosos.
Tot plegat requereix una modificació dels hàbits higiènics.
Altres canvis
També creixen els peus, igual que les cuixes i les natges, que, a més, van guanyant volum i
s'arrodoneixen. Al seutorn, els òrgans sexuals començaran a madurar. De la mateixa manera,
notaràs que et creix pèl en diferents parts del cos (cames, braços, pubis, aixelles, llavi
superior).

2

Els nois ...
A ells, progressivament, els creixerà pel per tota la cara. Fins i tot la
mateixa cara semblarà diferent en poc temps: el nas i la mandíbula es
faran grans, i el front, més alt. Al mateix temps se'lseixamplaran les
espatlles. La nou de la gola començara a créixer i els canviara la veu. Els
òrgans sexuals també creixeran: primer, els testicles, i després, el penis.
Els canvis més significatius per als nois durant la pubertat:
• Els creix pèl a la cara (barba i bigoti).
• Els creix pèl al pit i a les aixelles.
• Els creix pèl al pubis.
• Els creixen els testicles.
• Els creix el penis.
•Tenen les primeres ejaculacions involuntàries.
• Els canvia el to de veu.

Les noies ...
Per a elles, un dels canvis físics més importants és l'aparició de la
menstruació o regla, que sol produir-se entre els 12 o 13 anys, encara que hi
ha diferències individuals. És un signe extern de maduresa corporal, de bon
estat de salut i del fet que el cos progressa correctament. També
començaran acréixer els pits, s'eixamplaran els malucs i la cintura es farà
més estreta.
Els canvis més significatius per a les noies durant la pubertat:
• Els apareix pèl a les aixelles.
• Els creix el pit.
• Apareix la menstruació.
• Se'ls afina la cintura.
• Se'ls eixamplen els malucs.
• Els creix pèl al pubis.

3

El Quique:
Fa poc vaig anar al metge i em va dir que estava creixent un...