Conferencia de psicologia positiva

PSICOLOGÍA POSITIVA
Lic. Nayhe

• Se centra en las fortalezas humanas,
aquellas “virtudes” que nos permiten
aprender,
disfrutar,
ser
alegres,
generosos,
serenos,
solidarios
yoptimistas.

¿Qué es una fortaleza?

• Son los ingredientes psicológicos (procesos o
mecanismos) que definen las virtudes. Dicho
de otra manera, rutas diferenciadas para
alcanzar algunas de lasvirtudes…

¿Qué es una virtud?
• Son las características principales valoradas
por filósofos, pensadores, y religiosos: la
sabiduría, el coraje, humanidad, justicia,
templanza, y trascendencia.
•Todas estas virtudes deben estar presentes en
los valores de una persona para ser
considerada como “buen carácter”.

Virtudes y Fortalezas (Peterson y Seligman, 2004)
Sabiduría y sapiencia:Creatividad [Originalidad, Inventiva]; Curiosidad [Interés por el mundo,
Búsqueda de novedad, Apertura a la experiencia]; Mentalidad abierta [Capacidad de juicio,
Pensamiento crítico]; Amor por elconocimiento y el aprendizaje; Perspectiva [Sabiduría].

Coraje: Valentía [Valor]; Persistencia [Perseverancia, Diligencia]; Integridad [Autenticidad,
Honestidad]; Vitalidad [Pasión por las cosas,Entusiasmo, Vigor, Energía].
Humanidad: Amor; Bondad o Benevolencia [Generosidad, Calidez, Cuidado, Compasión, Amor
altruista, Amabilidad]; Inteligencia social [Inteligencia emocional, Inteligenciapersonal].

Justicia: Civismo [Responsabilidad social, Lealtad, Trabajo en equipo]; Equidad; Liderazgo.
Templanza: Capacidad de perdonar y Misericordia; Humildad y Modestia; Prudencia;
Autoregulación[Auto-control].
Trascendencia: Apreciación de la belleza y la excelencia [Capacidad de asombro, Admiración,
Elevación]; Gratitud; Esperanza [Optimismo, Proyección hacia el futuro, Orientación hacia elfuturo]; Sentido del humor [Humor positivo]; Espiritualidad [Religiosidad, Fe, Propósito].

¿Cómo se seleccionaron las fortalezas
y virtudes?
• Que se valoren en prácticamente todas las...