conferencia

Dicen que no podemos escoger de quién nos enamoramos, que es el corazón el que nos guía en el proceso y que no debemos pararnos a pensar en si  el elegido ha sido realmente la opción correcta. Aunque es bueno dejarse llevar por lo que uno siente (¡a todos nos encanta sentir las mariposas en el estómago!), hemos de intentar bajar de las nubes y pensar en el otro de forma racional. Una buenaobservación y posterior reflexión objetiva sobre nuestra pareja o futura pareja (sin idolatrarla), sobre su carácter, su personalidad, su manera de hacer, sus costumbres, su forma de amar…puede sernos muy útil para saber si es tal como nos gustaría que fuera y si somos compatibles para mantener una relación estable.
Hacer esto es mucho más difícil que decirlo, de manera que podemos encontrarnosfrecuentemente con personas que acaban viéndose inmersas en relaciones que son perjudiciales para su bienestar psicológico. Son amores tóxicos, que envenenan a los miembros y a la relación de pareja.
El psicólogo italiano Walter Riso habla de ocho estilos afectivos (personalidad y forma de comportarse con la pareja) que son, como hemos dicho, peligrosos para el bienestar emocional. Estos seclasificarían en histriónico (demasiado emocionales, hasta un nivel hostigante para el otro), paranoico (demasiado desconfiado), pasivo/agresivo (ambivalente y pesimista), narcisista (egoísta y egocéntrico), obsesivo/compulsivo (demasiado perfeccionista), antisocial (agresivo), esquizoide (esquivo e indiferente) y limítrofe (inestable emocionalmente y caótico). Estas maneras de ser y amar dificultan lasrelaciones de amor saludable.
Cuando nos enganchamos a estos tipos de personas y relaciones, cuesta mucho salir de ellas. Frecuentemente se crean relaciones de dependencia a la otra persona, o se adquiere un rol que queda tan arraigado dentro de la pareja que es difícil de abandonar. Cuantas veces no nos hemos indignado ante un caso de maltrato y hemos pensado: ¿Pero porqué no lo/la abandonó alrecibir la primera bofetada? Muchas veces necesitan ayuda externa para “darse cuenta” del tipo de relación en la que están inmersos y abandonarla.
De todas formas, sólo los extremos son perjudiciales. No es necesario abandonar a nuestra pareja si percibimos en ella algún rasgo de personalidad obsesivo, histriónico, narcisista, etc.  Todos tenemos algo de ellos, y los podemos trabajar si al otro lemolestan. Lo importante es que no sean perjudiciales para el bienestar del otro y para la evolución sana de la relación

Señalamientos para saber si tu relación es potencialmente enfermiza
1. Ya no sabes quién eres: últimamente sientes que has perdido tu identidad, empiezas a creer lo que tu pareja te dice que eres o te estás convirtiendo en alguien a quien no reconoces.
2. Sientes miedocrónico: aunque no sabes la razón exacta, tienes temor casi todo el tiempo, te sientes intranquila. Es el miedo de que te estás perdiendo y sientes que no hay nada que puedas hacer.
3. Tienes fantasías de escape: con frecuencia piensas en salir de la relación o en que algo catastrófico ocurra para que por fin te seas libre.
4. Cuestionas la realidad: si tu novio es un controlador (responde este test parasaberlo) probablemente te haga dudar de lo que es verdad. Por ejemplo si él te repite que tus amigas son malas o que tu trabajo es inútil, tú puedes empezar a creer que es cierto.
5. Te sientes aislada: hace mucho que no hablas con tus papás, tus amigos te reclaman que no te ven casi nunca y en el trabajo realmente no hablas con nadie. ¿Esto se debe a los celos intensos de tu pareja?
6. Mientessobre él: las personas que te conocen se dan cuenta que tus cambios negativos tienen que ver con la relación en la que estás y empiezan a hacer preguntas a las que tú tienes que responder con mentiras para no preocuparlos.
Verifica si alguna de las situaciones siguientes suceden en tu relación de pareja y te hacen sentir mal:
- Quiere controlar con detalle lo que haces en los tiempos que no...