Conferencias De Alexander Lowen

Taller de Estudios y Análisis Bioenergético

CONFERENCIAS de ALEXANDER LOWEN

*La Respiración, los Movimientos y los Sentimientos. *El orgasmo sexual (cap. de “Love and Orgasm”, ed. IIBA)

Traducción cedida por el Instituto Argentino de Análisis Bioenergético (IAAB)

LA RESPIRACION LOS MOVIMIENTOS Y LOS SENTIMIENTOS UNA DISCUSION DE LOS CONCEPTOS BASICOS SUBRAYANDO EL TRABAJO CON ELCUERPO EN LA PSICOTERAPIA

Conferencias dictadas en el HOTEL BILTMORE, NEW YORK CITY, en el otoño de 1965.

Alexander Lowen M.D.
Conferencia 1 RESPIRACIÓN: Cada problema emocional se refleja en un trastorno respiratorio. El papel de la respiración en le salud emocional. Trastornos típicos de la respiración. Respiración saludable. Técnicas bio-energéticas de respiración profunda. Cada conflictoemocional disminuye o distorciona la motilidad del cuerpo. Motilidad y salud emocional. Rigidez, flacidez e hiperactividad. Gracia y espontaneidad. La expresión y los sentimientos a través del movimiento.

Conferencia 2 MOVIMIENTOS:

Conferencia 3 SENTIMIENTOS: Auto conciencia y tensión muscular: cada tensión muscular expresa un conflicto neurótico. Tensión muscular = represión – inhibición. Elsignificado de las tensiones localizadas específicamente. Algunas técnicas para liberar las tensiones.

CONFERENCIA I: LA RESPIRACION
Hay verdades obvias que no necesitan demostración. Pero justamente porque son obvias escapan a nuestra atención. Por ejemplo, nadie negará la importancia de estar vivo; queremos estar vivos, y sin embargo, descuidamos nuestra respiración. Tenemos miedo demovernos y somos renuentes a sentir. Otra verdad obvia es que la personalidad se expresa tanto por el cuerpo, como por la mente. No se puede dividir un individuo en mente y cuerpo. Y sin embargo, nuestra investigación de la personalidad se ha concentrado en la mente, lo que resultó en un descuido relativo del cuerpo. El cuerpo de una persona nos dice mucho sobre la personalidad. Su postura, la mirada ensus ojos, la firmeza de su mandíbula, la manera en que lleva su cabeza, la posición de sus hombros. Todos estos elementos, sólo son unos pocos, entre los muchos indicadores del carácter, a los cuales reaccionamos inconcientemente. Hay otras características como la calidad de un apretón de manos, el tono de voz y la espontaneidad de los gestos, que nos impresionan inmediatamente. Así como estasexpresiones corporales identifican a una persona, ellas pueden ser usadas también en el diagnóstico de los disturbios de la personalidad. Los principios y la práctica del análisis bioenergético están fundados en el concepto de la identidad funcional entre la mente y el cuerpo. Esto significa que un cambio de la personalidad depende de un cambio en las funciones del cuerpo. Las dos funciones másimportantes en este respecto son la respiración y el movimiento. En personas emocionalmente enfermas, ambas funciones están perturbadas por tensiones musculares crónicas. Estas tensiones son la contrapartida física de los conflictos psicológicos. Por estas tensiones los conflictos se estructuran en el cuerpo como una restricción de la respiración y una limitación de la motilidad. Sólo mediante laliberación de estas tensiones y la resolución de los conflictos puede haber una mejora significativa en la personalidad. La respiración y el movimiento determinan los sentimientos. Un organismo sólo siente los movimientos de su cuerpo. En ausencia de movimientos no hay sentimientos. Cuando por ejemplo, un brazo se inmoviliza, se entumece, la persona pierde la sensación de su brazo. Uno tiene querestaurar su motilidad para recapturar la sensación. La profundidad de la respiración afecta la intensidad de los sentimientos. Conteniendo la respiración se pueden reducir o apagar los sentimientos. Así como las emociones fuertes estimulan la respiración, la activación de la respiración evoca los sentimientos reprimidos. La muerte es el paro de la respiración, la cesación del movimiento y la pérdida...