Congnitiva conductual

24 IDEAS PARA UNA PSICOTERAPIA BREVE
Que
Acortar una psicoterapia consiste en hacer un menor número de sesiones y/o celebrar las sesiones a lo largo de un periodo de tiempo menor. También puede implicar hacer sesiones de menor duración aunque en Gral. preferimos alargar un poco las sesiones si con ello conseguimos reducir el número de las mismas.
Cuando hablamos de acortar la psicoterapia nosreferimos a tratar de hacerla lo más corta posible
La duración total de la intervención en el tiempo, el número de sesiones y el espacio entre sesiones dependen, entre otros factores, de las preferencias teóricas de los terapeutas de la naturaleza de los programas que apliquen, del tipo de problemáticas que estén tratando y de las características y preferencias de los propios consultantes,dentro de esta variabilidad es preferible que las sesiones se haga de la manera mas corta que las circunstancias lo permitan.
Cdo se habla de un acortamiento de sesiones no quiere decir que merme la eficacia, sino al contrario entendemos las técnicas para acortar la psicoterapia como una forma de aumentar la eficacia de la misma o al menos conseguir que se produzcan antes los efectos terapéuticosbeneficiosos.
Para que
Para obedecer a motivaciones clínicas y en última instancia, éticas.
Desde el punto de vista de los consultante, acortar la terapia supone acortar su sufrimiento, no prolongar innecesariamente la ansiedad y la angustia que se asocia a casi cualquier problema psicosocial. Además una terapia mas breve implica que los consultantes resuelvan o manejen antes sus problemas querecuperen antes un funcionamiento satisfactorio en el ámbito personal, fliar o laboral.
Para el consultante una psicoterapia mas corta supone también un gasto menor en dinero en tiempo.
Permite que los consultantes recuperen antes su competencia personal, que restablezcan antes su competencia personal, su capacidad de funcionar autónomamente sin ayuda de experto externo.
Desde el punto de vista dela gestión de recursos, acortar las intervenciones permite atender una demanda mayor y aprovechar mejor los recursos profesionales existentes
COMO
Atreves de diversos recursos técnicos.
Apostar psicoterapia breve no significa a toda costa hacer pocas sesiones sino que hay que estar atentos a sus preferencias en cuanto a duración de la terapia. Hay personas que de entrada prefieren unaintervención de un par de sesiones, pero también hay quienes consideran que para alcanzar sus objetivos necesitan un tiempo mayor.
La investigación dice ¿ Es posible una psicoterapia breve?
No solo es posible sino que es necesaria.
Es posible una psicoterapia breve exitosa?
No solo es posible sino que de hecho es lo mas frecuente. En un estudio reciente sobre terapia cognitiva de la depresión seencontró que los consultantes que respondían de forma rápida y positiva en las tres sesiones iniciales eran también los que alcanzaban mejores resultados.
CAPITULO 2 : ALGUNOS PRINCIPIOS TEORICOS PARA UNA TERAPIA BREVE
Las premisas teóricas son de tipo constructivista- construccionista, sistémico y centrado en soluciones pero reconocemos también un conjunto de principios de nivel de abstracciónmenor, que se derivan de estas premisas y que orientan nuestra toma de decisines en el trabajo terapéutico.
Principios practicos:
“ El cliente (casi) siempre tiene razón” : Tratamos de respetar la idiosincrasia y las preferencias de nuestros consultantes y no imponerles un modelo de normalidad. Por eso creemos que nuestra tarea como terapeutas es ayudar a los consultantes a que consigan lo que ellosse propongan para terapia aprovechando su manera de hacer las cosas y no conformarles a los parámetros a priori que marque una teoría psicológica.
Son los consultantes los que deciden cuando tienen un problema y son también ellos los que deciden cuando dejan de tenerlo.
“ Comprender un problema esta bien. Ayudar a solucionarlo , aun mejor”
Esta bien escuchar el relato del problema comprender...