Conjunto de ejercicios aplicados para mejorar la efectividad del tiro a puerta en el hockey sobre césped

Conjunto de ejercicios aplicados para mejorar la efectividad del tiro a puerta en el hockey sobre césped
Tiro natural de derecha
1. Conducción y tiro natural de derecha por las tres zonas.
2. Conducir entre obstáculo, pase , recepción y tiro de derecha
3. En pareja conducción hasta la meta final y luego encentrar hasta la punta del área, recepción y tiro de derecha.
4. Se forman tres grupos ycada uno ubicado en las diferentes zonas, tiro natural derecha a la portería con dos porteros y precisamente gana el que mas goles anoten.
5. Se forman tres grupos y cada uno ubicado en las diferentes zonas, conducción y tiro natural de derecha a la portería que sus ángulos van a estar delimitados con un obstáculo y con una puntuación de cinco puntos y la del centro equivalente a de tres puntosganará el equipo que más puntos acumule.
6. Parados en la punta del área, recepción, giro y tiro natural de derecha por las tres zonas.
7. Tiro natural de derecha, estático desde la punta del área.
8. Dos contra uno con la defensa pasiva y tiro natural de derecha con el portero activo.
9. Dos contra uno con el portero activo y tiro natural de derecha.
10. Tres contra dos con defensa activa, el área deataque limitada y tiro natural de derecha.
11. Lo mismo al ejercicio anterior, pero en esta ocasión cuatro contra tres.
12. Uno contra uno y tiro natural de derecha.
13. Pase en pareja y tiro natural de derecha a la portería.
14. Tiro a puerta haciendo énfasis en los diferentes agarres.
15. Tiro a puerta haciendo énfasis en el centro de gravedad del cuerpo que debe ir semiflexionado.
16. Tironatural de derecha con diez pelotas en la punta del área y tratar de anotar siete con la portería mas reducida y un portero.
17. Tiro natural de derecha con diez pelotas en la punta del área y tratar de anotar cinco con la portería normal pero con dos porteros.
18. Tiro natural de derecha, haciendo énfasis en el choping y buscando los ángulos de arriba de la portería.
19. Tiro natural de derecha a laportería con el pie derecho en movimiento por las tres zonas.
20. Conducción y tiro natural de derecha cruzado, por las tres zonas.
Tiro de Izquierda
1. Conducción de derecha por las tres zonas, al llegar a un obstáculo que estará situado a dos o tres pasos del área, giro y tiro de izquierda.
2. Conducción de izquierda por las tres zonas y tiro de izquierda.
3. Pase de pared en pareja y tiro deizquierda.
4. Conducción y tiro de izquierda por las tres zonas.
5. Halón entre obstáculo, voleo de izquierda y tiro de izquierda
6. Conducción entre obstáculo, pase, recepción y tiro de izquierda a la portería.
7. Parado en la punta del área, recepción, giro y tiro de izquierda por las tres zonas.
8. Tiro de izquierda levantando la pelota, buscando un punto de referencia fijo.
9. Conducción y tirode izquierda, buscando los ángulos de arriba de la portería.
Tiro de Pala
1. En pareja estático en el centro del terreno, tiro de pala buscando a la compañera.
2. Conducción y tiro de pala por las tres zonas.
3. Dribling y tiro de pala por las tres zonas.
4. Conducción y a salida del portero a dos y tres paso tiro de pala.
5. Tiro de pala con pelotas pesadas.
6. Tiro de pala a diferentesdistancias.
7. Conducción desde los 22,90 y a un metro antes del área, habrá una cinta a media altura, pasar agachado y así mismo realizar tiro de pala.
8. Conducción por los laterales, encentrar a la punta del área y tiro de pala.
Tiro de desvío
1. Golpeo desde los 22,90 por las tres zonas y desvío.
2. Conducción por los laterales y encentrar la pelota hacia el poste contrario y tratar de desviar.
3.Golpeo desde la punta del área por las diferentes zonas y desvió la pelota.
4. Golpeo cruzado del centro del terreno hacia los diferentes ángulos de la portería, para tratar de desviar la pelota.
5. Golpeo desde la zona central para la derecha, para la izquierda y desviar la pelota.
6. Tiro desde la punta del área, buscando el portero y desvió.
7. Tiro y desvió con pelota pesada.
8. Encentrar la...