Conocerte A Ti Mismo

ES MEJOR CUANDO UNO PIENSA CON LA CABEZA MÁS FRÍA, YA QUE EN CONSECUENCIA, SE COMETEN MENOS ERRORES.
Al respecto, la revista Balance, publicauna guía para conectarte contigo misma y ser una persona más sabia y feliz. ¡Toma nota!

1. Recuerda que tú eres el responsable de estar bien yfeliz. Toma las decisiones y acciones necesarias para lograrlo
2. Toma la vida con más calma. No te alteres si las cosas no son como tú quieres quesean. Relájate y realiza respiraciones conscientes.
3. Si quieres bajarle a tu estrés, una buena opción es que escuches y cantes tus cancionesfavoritas. Tu ánimo mejorará
4. Escucha música que relaje el sistema nervioso en horas de oficina o en casa, aquellas que contengan mensajes positivosy amorosos
5. Practica yoga y disfruta de sus beneficios. Si a esto le añades una régimen alimentario saludable, lograrás bajar de peso ymantenerte en forma.
6. Se más ordenada. Anota tus pendientes. Es terapéutico y permite que te abras al flujo de la vida
7. Aprende a soltar: ¡No quierascontrolar todo! Confía, delega y suelta lo que ya no te sirve
8. Vive y trabaja en un lugar agradable y que te guste
9. Sorprende a uno de tusamigos o compañeros con un detalle, un abrazo o una sonrisa. Ten siempre presente que la energía positiva siempre atraerá cosas muy buenas10. Consiéntete. Toma pequeños recesos aunque sea de 5 minutos después de jornadas largas de trabajo. Aprende a no hacer nada en pequeños instantes