Conocimiento de si mismo, autoconocimiento

CONOCIMEINTO DE SI MISMO, AUTOCONOCIMIENTO

La Psicología actual muestra un creciente interés por adentrarse en el conocimiento de la vertiente positiva del ser humano y del desarrollo de sus potencialidades, interés que refleja la necesidad del hombre de este siglo de conocerse a sí mismo y desentrañar el difícil camino del crecimiento personal, alcanzando un equilibrio y bienestar mayores.Siguiendo estos intereses, se pretende lograr un incremento del conocimiento de sí mismo, potenciando el desarrollo personal. Es decir, que cada individuo pueda ahondar en una personalidad autoconsciente, responsable, creativa, capaz de dirigir y controlar su propia vida, siendo capaz a su vez de vivir relaciones de valor con los demás.
A continuación describiremos una serie de orientacionesbasada en conceptos que los psicólogos han encontrado relevantes para incrementar las competencias personales y sociales de los individuos. Se trata de describir algunas pautas que han mostrado su utilidad para fomentar la “autoestima”, la “inteligencia emocional”, las “habilidades sociales” y , en definitiva, potenciar su bienestar y su realización personal.

Sin temor a equivocarnos, podemosafirmar que el siglo XXI ha comenzado con un bagaje científico sin precedentes, la cultura se encuentra al alcance de todos los habitantes de los países llamados “desarrollados”, donde las expresiones “conocimiento”, “progreso”, “ciencia”, “producción”, “economía”, “sociedad del bienestar”...están en auge. En este contexto, “el prestigio profesional”, “el éxito”, “la fama”, “el dinero”, “lainformación”, la “inteligencia”... son atributos muy valorados del ser humano. Pero dichos atributos apenas guardan relación con otros valores indispensables para el verdadero bienestar y desarrollo personal, como la “sabiduría”, la “bondad”, el “altruismo”, la “empatía” o la ayuda a los demás. Partiendo de la idea de que el ser humano requiere, para aliviar su sufrimiento y lograr una convivencia socialmejor, fomentar no sólo los conocimientos relativos al manejo del mundo físico, sino también conocimientos del mundo personal que le rodea, son ya muchos los investigadores que, partiendo de la experiencia con personas infelices, reclaman un cambio de enfoque, un enfoque que permita englobar aspectos de crecimiento personal y que fomente las relaciones con los demás de manera enriquecedora. Es asícomo los conceptos de “autoestima”, “inteligencia emocional” “resolución de conflictos” y “habilidades sociales”, han adquirido fuerza en los últimos años.
Para abordar la manera de fomentar el crecimiento personal y las relaciones sociales saludables, resulta indispensable aclarar algunos conceptos:

¿Qué entendemos por crecimiento personal?

Podemos decir que el crecimiento personalconstituye un proceso espontáneo, natural y autónomo, para el cual, en mayor o menor intensidad, dependiendo de variables genéticas, orgánicas, psicosociales, todos tenemos como potencial creativo. La actitud creadora es un elemento muy destacado del crecimiento personal, una actitud que se manifiesta y se realiza mediante la capacidad de vivir en el momento presente, el aquí y el ahora, sin evadirsehacia el pasado o hacia el futuro.
Este crecimiento personal se pone de manifiesto fundamentalmente en el “percibir”, en el “decidir”, en la “conducta emocional” y en la “actitud amorosa”, inspirándose en la auto-observación y la valoración de lo que acontece desprendiéndonos de prejuicios, experiencias previas o expectativas sobre posibles consecuencias. De cara a fomentar la habilidad decentrarse en el presente deben utilizarse estrategias realistas, flexibles, acogedoras, respetuosas y abiertas, de forma que la persona pueda ir incorporando criterios, valores y conductas sanas que, convenientemente internalizadas e integradas, le aportarán la energía y la lucidez necesarias para el auto-conocimiento y desarrollo personal. Sólo así se consigue tener la autoestima suficiente para...