Conocimieto Popular Y Cientifico

Dolor de cabeza
(Conocimiento popular)
Nadie está exento de sufrir dolor de cabeza, jaqueca o migraña, males que suelen ser
Causados por tensión nerviosa, ansiedad, alergias, mala postura, expansión de vasos
Sanguíneos etc. Veamos algunas soluciones naturales para combatir estos problemas:
Jengibre
Conocido también como kion es un buen aliado para combatir la jaqueca. El jengibre tienepoderes antiinflamatorios y analgésicos que son muy útiles para estos males; ya sea consumido en forma de té o fresco y machacado en un vaso con agua.
Paños de agua aromatizada
Gran parte de las migrañas son causadas por estrés, es por eso que relajarse puede convertirse en la solución, y que mejor que hacerlo con aromatizantes, los cuales son muy útiles para relajarse. En un recipiente con aguafría coloque gotas de esencia de lavanda y mejorana, sumerja paños, exprímalos ligeramente y colóquelos en su frente y nuca por lapso de 30 minutos.
Valeriana
Es de conocimiento popular que la valeriana alivia el dolor, y ayuda a calmar las molestas migrañas. Es por eso que se recomienda tomar media cucharadita de extracto de valeriana para calmar esos molestos dolores (no excederse de las 3 dosisdiarias).
Masajes
Los masajes además de placenteros son curativos, un simple masaje de digito puntura es una gran ayuda para aliviar el dolor de cabeza. Para poder hacer unos buenos masajes, solo hay que poner los dedos en lo alto de la columna vertebral, justo donde el cuello y el cerebro se unen, y deslizar los dedos suavemente hacia la base del cráneo hasta sentir una suave muesca en cadalado, justo ahí es necesario hacer presión con las yemas de los dedos y gire suavemente los mismos. Recuerde que mientras más profundo el masaje, mejor. Puede repetir este sencillo masaje cada 3 minutos las veces que lo desee.

Picante
La mucosidad producida por la tos o una gripe incrementa la posibilidad de tener una horrible jaqueca, es por eso que podemos valernos de medios naturales paraexpulsarla rápidamente. Los alimentos que poseen picor aumentan el flujo sanguíneo y por consecuencia producen secreciones mucosas que a su vez alivian la congestión que causa los dolores de cabeza. El consumo de alimentos picantes como ají, chiles, rocotos y rábanos, es útil para eliminar la mucosidad.

Infusiones
Algunas infusiones pueden ser la solución a las molestas migrañas. Como dijimos, eljengibre reduce la tensión, pero no es el único, la manzanilla es un relajante natural por excelencia, ayuda a bajar la tensión emocional y física. Otra infusión que es muy buena en
Estos casos es el tilo, sus propiedades curativas se asemejan mucho a las de
La manzanilla. Tomar cualquiera de estas infusiones ayuda a aplacar las migrañas.

Lavanda
La lavanda tiene el don de aliviar el estrésfísico y mental. Unas gotas en las sienes acompañadas de un suave masaje puede resultar un alivio casi inmediato.

DOLOR DE CABEZA
(Conocimientos científicos)
El dolor de cabeza es molesto y constituye un misterio de la ciencia. La inmensa mayoría de las personas los conoce muy bien pues casi todos han sentido alguna vez esa presión y esos pinchazos en el cráneo que nos dejan en muy mal estado.Parece ser que más del 95 % de la sociedad occidental han padecido alguna vez cualquiera de los diversos tipos de dolor de cabeza. Como promedio, los médicos dicen que el hombre occidental padece 12 dolores de cabeza al año. Los dolores de cabeza están muchas veces relacionados con el alcohol, sobre todo con algo que está en el vino rojo. También han sido atribuidos al queso y al glutamato monosódico, al chocolate y a las carnes cocinadas al humo o procesados con abundancia de nitritos. Incluso un bajo nivel de azúcar en sangre puede producir dolor de cabeza. La actividad física también puede producir dolor de cabeza, cuando esta provoca algún tipo de tensión sobre la zona de los hombros, el trapecio y el cuello o ciertos cambios vasculares ocurridos durante algún esfuerzo. En ese...