Consecuencias De Malas Posturas

CONSECUENCIAS A CORTO, MEDIANO Y LARGO PLAZO.
CORTO PLAZO:
Dolores de cabeza, de forma frecuente vuelven esta situación muy estresante y poco apetecida por los trabajadores, lo que conlleva hastael punto de llegar a la desmotivación y pocos resultados.
Calambres musculares en la zona del cuello, nuca y hombros.
Sobrecarga y afecciones de los discos intervertebrales, como así tambiénsobrecarga y afecciones de la columna vertebral, en particular en el área de las vértebras lumbares.
Desgaste de los discos intervertebrales. Zonas dolorosas por la presión en la región glútea.Molestias en las piernas y pies.
MEDIANO PLAZO:
Contracturas en el cuello, piernas o cansancio visual dentro de una jornada laboral y problemas en la columna.
LARGO PLAZO:
Síndrome del túnel carpiano(el nervio mediano sufre compresión a nivel de la muñeca lo que ocasiona entumecimiento o dolor)
Problemas en la vista, como resequedad del ojo.
Dedo del tenosynovitis
La bursitis (una lesiónocasionada en la altura del tendón y la bursa)
Epicondilitis (inflamación del codo).
Tendonitis (Inflamación de los tendones).
¿PORQUE CONSIDERA APRENDER SOBRE POSTURAS?
* Porque evitodolencias producidas por una mala posición frente al Computador, es el causante de musculares y problemas en la columna.
* Es saludable ya que con el pasar del tiempo y largas horas de trabajo, micuerpo no se ve afectado o perjudicado.
* Le saco mayor rendimiento y productividad a mi trabajo.
* Los malestares ocasionados por las malas posturas frente a la PC son evitables siseleccionamos elementos adecuados, además del escritorio y la silla. También son esenciales algunos ejercicios de relajación y pequeños recreos.
* La computadora es hoy una herramienta que acompaña granparte de la vida de muchas personas y, como tal, debe ajustarse a cada individuo y sus necesidades. De lo contrario, su utilización incorrecta es capaz de generar serios inconvenientes para la salud, lo...