Consejos de quemar grasa

Quienes desean quemar grasa y bajar de peso, saben lo difícil que es deshacerse de las grasas acumuladas en zonas específicas, pues aunque se baje de peso, muchas veces se retiene el aspecto de“persona obesa”, debido precisamente a las grasas que se localizan en ciertas partes del cuerpo.
En primer lugar debes descubrir cuál de las siguientes glándulas es la dominante en tu cuerpo, ya que cadauna de ellas es la responsable de la acumulación de grasas en diferentes áreas.
1. El Páncreas: es responsable de la acumulación de sobrepeso en el talle, dando al cuerpo forma de manzana.
2. Lasglándulas suprarrenales: responsables de la acumulación de grasas en el pecho, espalda, hombros y brazos.
3. La pituitaria: Supervisa y regula a todas las demás. Quienes suben de manera pareja,acumulando grasa en todo el cuerpo, tienen problema con esta glándula.
4. Glándulas sexuales: Quienes acumulan grasas en las caderas y piernas tienen problema con las gónadas, o si son mujeres, con susglándulas femeninas.
A continuación encontrarás cuáles son los alimentos que te conviene consumir y/o evitar, de acuerdo a la glándula dominante de tu cuerpo para quemar grasas acumuladas en puntosestratégicos de tu cuerpo.
Glándulas suprarrenales, también llamadas adrenales:
Alimentos permitidos:
Pescado, pollo, quesos frescos, mozzarella, cottage y ricota, por ejemplo.
Alimentos no permitidos:Sal, huevos, alimentos con colesterol malo, carne roja, mariscos, salchichas y quesos con grasa.
Recomendaciones: Hacer ejercicios como por ejemplo patinaje para fortalecer la parte inferior delcuerpo, y evitar el remo y la natación estilo pecho.
• Glándulas sexuales masculinas o femeninas:
Alimentos permitidos:
Alimentos yodados: palmitos, algas, espárragos, sal yodada y champiñones.Alimentos no permitidos:
Aguacates, mantequilla, aceites, frutos secos, galletas, pan dulce.

Recomendaciones: Hacer ejercicios para fortalecer la parte superior del cuerpo, por ejemplo...