Consejos Para Con Seguir Una Buena Salud


Consejos para con seguir una buena Salud
1. Practicar deporte
2. Respetar el descanso
3. Mantener una alimentación balanceada
4. Cuidado con la grasasSaturadas
5. Realizar 5 comidas en porciones pequeñas
6. Ingerir frutas y verduras
7. Evitar el estrés
8. Tomar agua
9. Evitar el alcohol y el tabaco10.Planificación y control de hábitos

Normas de Salud y seguridad
Colaboradores: Con el objeto de garantizar su seguridad agradecemos cumplir las siguientesnormas:
1. Para ingresar a la planta debe tener Casco, lentes y botas de seguridad
2. Debe vestir el uniforme dentro de la jornada laboral establecida
3.Reporte inmediatamente actos y condiciones inseguras
4. No está permitido realizar un trabajo para el que no está debidamente entrenado o autorizado
5.Prohibido fumar en las aéreas de trabajo
6. No ingrese a la planta si ha ingerido alcohol o cualquier otra droga
7. No ingrese cigarrillos, licor, fósforos,encendedores y/o drogas
8. No ingerir ningún tipo de alimentos en el área de trabajo, solo en las zonas dispuestas para eso
9. El personal femenino nodebe usar sandalias, aretes largos, zapatos de tacón alto y/o abiertos, debe tener el cabello recogido
10. No deben usarse anillos, pulseras o reloj dentrode la planta
11. No se permite ningún tipo de armas
12. Identifique las rutas de evacuación y salidas de emergencias de su área, asi como los extintores máscercanos
13. Acceso total y permanente a las hojas de seguridad de sustancias químicas (MSDS)
14. Mantenga su área de trabajo limpia y organizada