Consejos Para El Paciente

VERTIGO
Es una sensación de que uno está girando o moviéndose, o que el mundo está girando en torno a uno.
Síntomas:
* Sensación de que todo se mueve alrededor
* Dificultad para enfocar losojos
* Mareo
* Pérdida del equilibrio
* Zumbido en los oídos
* Pérdida parcial capacidad auditiva
Cuidados en el hogar
* Procure mantenerse acostado y descanse si los síntomas sepresentan
* Evitar cambios bruscos de postura
* Al levantarse, asegúrese de tener de donde prenderse o agarrarse
* Aumente lentamente la actividad
* Ayúdese de un bastón para caminarcuando pierda el equilibrio
* Evite luces brillantes, ver televisión por tiempo prolongado
Tratamiento
* Cambiar hábitos alimenticios: Sustituir las grasas saturadas (colesterol) porvegetales y disminuir la sal. Esto mejora la circulación en el oído como en el cerebro
* Cambios de posición

TRATAMIENTO EN CASA (domiciliario) DEL VPPB:
EJERCICIOS DE BRANDT-DAROFF Pulse aquí paraver una animación lenta

Los ejercicios de Brandt-Daroff son un método para tratamiento del VPPB, generalmente usados cuando falla el tratamiento en consultorio. La eficacia es de 95% pero es másarduo que el tratamiento en consultorio.Estos ejercicios puden tomar mas tiempo que la otras maniobras - el rango de respuesta es de aproximadamente 25% en una semana (Radke et al,1999). Estosejercicios son realizados en tres series por día durante dos semanas. En cada serie , uno realiza la maniobra 5 veces.
1 repetición = maniobra completa en cada lado (demora 2 minutos)
Programa sugeridopara los ejercicios de Brandt-Daroff |
Horario | Ejercicio | Duración |
Mañana | 5 repeticiones | 10 minutos |
Medio día | 5 repeticiones | 10 minutos |
Tarde | 5 repeticiones | 10minutos |
Primero ubíquese sentado (posición 1). Luego acuéstese de un lado (posición 2), con la cabeza mirando hacia arriba en posición media (45 grados). Una forma fácil de recordar es;...