consejos para no aislarse

Consejos para no aislarse y relacionarse mejor
Posted on noviembre 2, 2011 por Victoria
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Aunque la timidez no es un defecto, puede ocasionar dificultades si seva cronificando. Por ello, las personas tímidas deben poner de su parte para conseguir que sus relaciones sean más agradables.
Plantearse objetivos: Superar la timidez no es fácil, por ello debemostener paciencia y ser optimistas. La constancia y la perseverancia son dos virtudes primordiales en esta tarea, pero conviene proponerse objetivos fáciles de conseguir y que animen a continuar;resulta más sencillo hablar por teléfono con algún amigo que intentar asistir a una fiesta o reunión.
No rebajarse: Muchas veces el tímido es excesivamente susceptible a las críticas de los demás. Por elloante un comentario un tanto desagradable hacia nosotros no debemos sacar a relucir todos nuestros defectos. Todos sentimos en algún momento cierto rechazo y sentimientos de frustración pero no hayque dejarse vencer por las emociones negativas sino saber que forman parte de la vida.
No criticarse: El mejor modo de ayudarse es dejar de criticarse, ya que una cosa es tener capacidad de autocríticapositiva, que siempre ayuda a superarse, y otra dejarse limitar por los defectos y aspectos negativos que toda persona tiene.
No cerrarse: Cuando comencemos a ser conscientes de que nuestra excesivatimidez empieza a paralizarnos es precisamente cuando debemos esforzarnos más  que nunca. Aunque resulte más cómodo no salir, debemos conectar con la realidad, ya que al encerrarse en uno mismo cadavez será más difícil relacionarse con los demás.
Aceptar otras opiniones: Si tienes que dar tu opinión en una reunión debes aceptar que es muy posible que recibas algunas críticas o desacuerdos porparte de otras personas. Estas desavenencias no tienen que ver con tu persona o tu formación sino con otras razones.
Saber relajarse: Aprender algunas técnicas de relajación (yoga, meditación,...