consejos para una buena relacion


Consejos, Trucos y Remedios

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viernes, 8 de mayo de 2009
Cómo hacer para quela relación de pareja funcione
Algunos consejos para disfrutar de una relación de pareja estable y feliz.

1. No culpar a la otra persona por cómo nos sentimos: debemos hacernos cargo de nuestraspropias emociones, en lugar de responsabilizar a nuestra pareja. Y no deberíamos confundir sus emociones con las nuestras. Por ejemplo, si nuestra pareja llega a casa y nos grita por una tonteríaporque viene con estrés del trabajo, nuestra primera respuesta suele ser tomárnoslo como algo personal y sentirnos agraviados. En lugar de eso, un poco de empatía y una simple pregunta, como “¿va todobien?”, pueden evitar una discusión.

2. No intentar cambiar a la otra persona: cuando intentamos cambiar a alguien jugamos al juego “si tan solo fuera...”. Por ejemplo, “si tan solo fuera másordenado/más sociable/menos quejica/más generoso, nuestra relación sería fabulosa”. Pero no podemos cambiar a la otra persona. Tan solo podemos cambiar nuestras respuestas y comportamientos. Eso no noshace más débiles, ni significa que no podamos pedir lo que queremos o necesitamos. Claro que podemos, pero como adultos, no como niños. Los niños se quejan, los adultos se explican.

3. No utilizarla palabra ‘tú’, sino la palabra ‘yo’: debemos hacernos cargo de nuestros propios sentimientos, diciendo “Yo me siento así cuando haces eso”, en lugar de “Yú hicieste eso y me hiciste sentir así”. Porejemplo, si nuestra pareja no colabora en las tareas de la casa, en lugar de quejarnos de que nunca nos ayudan podemos explicarles que nos gustaría que ayudaran más.

4. Eliminar las palabras‘nunca’ y ‘siempre’: casi siempre son acusatorias, como cuando decimos: “nunca vacías el lavavajillas” o “siempre te olvidas de mi cumpleaños”. Si además señalamos con el dedo nos habremos adentrado...