conseptos vacicoa de la educacion fisica

CONCEPTOS FUNDAMENTALES DE LA EDUCACION FISICA

Desarrollo físico
Es un proceso cualitativo natural que abarca el mejoramiento de las formas y funciones del organismo, y se produce como resultado de la influencia de la herencia y el medio.

Preparación física:
La Preparación Física es esa parte del Entrenamiento en la cual se trata de poner en forma física al deportista, aprovechando susaptitudes naturales y desarrollando sus cualidades físicas por medio de ejercicios sistemáticos y graduales que posibiliten la adaptación del cuerpo a un trabajo específico y obtener el máximo rendimiento deportivo posible.

Preparación física es la parte fundamental en la formación del deportista e imprescindible para conseguir el rendimiento óptimo en cualquier tipo de competencia que participeCultura física:
Es la suma de conocimientos que adquiere una persona después de haber cultivado la educación física.

APRENDIZAJE MOTRIZ:
Proceso interno del ser humano mediante el cual el comportamiento se desarrolla y cambia, principalmente con la practica y la adquisición de experiencias

Destresa:

Es la habilidad para lograr con éxito un finutilizandola menor cantidadde energiaotiempo

Educación física. Puede definirse como un conjunto de disciplinas corporales destinadas al mantenimiento y me jora de las cualidades físicas.

Eficiencia física: es el sinónimo de la capacidad de rendimiento físico y representa un estado satisfactorio de desarrollo de las capacidades y habilidades motrices del individuo.

Juego: es una actividad o ejercicios sometidos a varias reglasen cual normalmente se gana o se pierde

Juego: es un simple pasatiempo donde el esfuerzo físico no se mide al final

Gimnasia: es el conjunto de ejercicio físico que desarrolla, fortalece y da flexibilidad al cuerpo.

Deporte: es una actividad humana que incluye una preparación técnica especial y busca el desarrollo específico en determinada aérea del atleta.

Los medio de la educaciónfísica son: gimnasia, deporte, juego, la recreación física.

Agilidad: es la capacidad de realizar un movimiento o técnica cualquiera correctamente

Capacidades: son las condiciones necesarias para la formación de acciones motrices.

Carga: se en entiende como carga una medida determinada de la influencia de los ejercicios físicos en organismos de los practicante.

Coordinación: es lasincronización precisa en los movimientos de las diferentes partes del cuerpo con relación al espacio y el tiempo.

Fuerza: es la capacidad de realizar un movimiento en el menor tiempo posible.

Fuerza máxima. Es la capacidad de superar una resistencia sin limitación de tiempo

Habilidad: es la capacidad de dominar en el tiempo más breve posible la técnica de nuevas acciones motrices.Movilidad: es la capacidad de realizar movimientos con una gran amplitud.

Rapidez de reacción: es la capacidad de reacción en el menor tiempo posible a un estimulo dado.

Capacidad condicional: son aquellas que están determinadas a través de factores energéticos
Conceptos básicos de educación física
Una espaldera es un aparato de gimnasio compuesto por unos pies y unas barras transversales demadera, que sirve para hacer ejercicios físicos sujetándose con los brazos o las piernas.
Sirve para calentar los músculos antes del comienzo de un ejercicio físico. El calentamiento estático es cuando calientas si moverte del sitio y el dinámico es desplazándose.
Se realiza para la comprobación de los latidos del corazón antes y después de hacer ejercicios. Consiste en poner la yema del dedo en lamuñeca, el cuello o la sien y contar las pulsaciones durante un minuto.
El cascayu, la llave, la carrera de panoyas, los zancos, la rana y el tiru cuerda.- Es la situación de un cuerpo que, a pesar de tener poca base de sustentación, se mantiene sin caerse
Es el que se realiza siempre manteniendo los mismos criterios y consiguiendo mejores resultados.
Tennis, badminton, paddle, squash y...