Conservacion de la leche materna

¿Cómo puedo conservar la leche materna?
Si quieres conservar la leche en casa para tu bebé sano nacido a término mira la siguiente tabla (también incluyo instrucciones para un bebé prematuro aunque realmente deberías preguntar al personal hospitalario):
Temperatura 
Bebé a término
Bebé prematuro
Leche recién extraída en recipiente cerrado
Temperatura ambiente (19-22°C)
6 horas
4 horas
En bolsatérmica (15ºC)
24 horas
12 horas
Temp ambiente leche descongelada (19-22ºC)
1 hora
1 hora
Leche refrigerada (Almacena la leche hacia atrás, no en la puerta)
Frigorífico (leche fresca) (0-4ºC)
8 días (ideal 72 horas)
48 horas
Frigo (leche descongelada) (0-4ºC)
24 horas
12 horas
Leche congelada (¡No se debe recongelar! Almacena hacia atrás, lejos de la puerta)
Congelador dentro de un frigorífico
2semanas
No se recomienda
Congelador separado pero que forma parte de un frigorífico (hasta -18ºC)
3-4 meses
3 meses
Congelador separado (-20ºC)
12 meses (ideal 6 meses)
6 meses
Si el bebé está enfermo o hospitalizado, debes consultar a su pediatra o al personal hospitalario.
Obtenido de varias fuentes.

¿Debo esterilizar el sacaleches y los recipientes?
Si se extrae y almacena leche materna esimperativo que todo lo que entra en contacto con la leche se esterilice en el primer uso. Se puede esterilizar mediante un esterilizador de vapor químico o por ebullición durante 10 minutos. Si el kit de extracción lo usas para tu propio bebé y éste está sano y es a término, después de la primera esterilización el kit debe ser esterilizado una vez por semana (o más). Entre esterilización yesterilización se puede lavar con agua jabonosa caliente o poner en el lavavajillas de acuerdo a las instrucciones del producto. Verifica las instrucciones del fabricante de lavavajillas de cómo y dónde se deben poner las piezas del extractor de leche en el lavavajillas.

Recuerda lavarte las manos siempre antes de extraer tu leche.
Refrigera la leche en un recipiente cerrado, tan pronto como sea posible. Sipiensas que vas a tardar en usar la leche (más de 48 horas) es más recomendable que la congeles.
Almacena la leche en pequeñas cantidades (30-120 mls) para que haya menos desperdicio si el bebé no toma todo y es más rápido para descongelar o calentar.
La leche congelada se expande por lo que siempre debes dejar unos 2.5 cm de aire por la parte de arriba del recipiente.
Etiqueta los recipientes conla fecha. Puedes mezclar la leche de varias extracciones en un mismo recipiente. Es mejor que sean del mismo día y debes esperar a que tengan la misma temperatura antes de mezclarla.
La leche se debe almacenar hacia la parte de atrás del frigorífico o del congelador y no en la puerta o cerca de ella. Esto se debe a que cada vez que se abre la puerta la leche se expondría a cambios de temperatura siestá en la puerta o cerca de ella.
Es normal que la leche y la nata (o grasa) se separen. Si esto ocurre, agita el recipiente muy suavemente (en círculos para no formar espuma) antes de dársela al bebé.
El color de la leche extraída puede ser azulada, amarillenta o incluso tirando a marrón. Esto no quiere decir que se ha estropeado. La leche estropeada normalmente huele agria.
¿Cómo puedodescongelar la leche materna?
Es posible descongelar la leche en un número de maneras diferentes. Éstas incluyen:
Colocar en el refrigerador para descongelar lentamente durante 24 horas.
Colocar el envase en un recipiente con agua tibia y cambiar el agua frecuentemente.
Sosteniendo el recipiente de leche bajo agua corriente fría.
Nunca descongeles la leche materna en un microondas. Puede destruir algunasde sus propiedades y causar puntos calientes que pueden quemar la boca del bebé.
Agita suavemente la leche antes de su uso porque puede que la grasa se haya separado. Es importante no ser demasiado vigoroso.





Tipos de recipientes
Hay varios tipos de recipientes que se pueden utilizar para almacenar la leche extraída: de cristal, de plástico y bolsas para extracción de leche. Todos tienen...